不吃水果 效果：反易導(dǎo)致缺乏維生素 可行之處：該警惕的是加工食物中的糖分 有人專門吃水果減肥十分落實，有人剛好相反積極回應，不敢吃水果拓展基地，怕吃出肥胖不久前。她們認(rèn)為水果含糖技術交流，增加肥胖風(fēng)險性能。事實上建設項目，水果有甜味是因為含果糖體系、蔗糖生產製造，它們屬于碳水化合物，能量并不高攜手共進，不易轉(zhuǎn)化
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