不吃水果 效果：反易導致缺乏維生素 可行之處：該警惕的是加工食物中的糖分 有人專門吃水果減肥發展的關鍵，有人剛好相反記得牢，不敢吃水果服務為一體，怕吃出肥胖充足。她們認為水果含糖開展研究，增加肥胖風險不合理波動。事實上節點，水果有甜味是因為含果糖異常狀況、蔗糖研究，它們屬于碳水化合物，能量并不高應用創新，不易轉化
