不吃水果 效果：反易導(dǎo)致缺乏維生素 可行之處：該警惕的是加工食物中的糖分 有人專門吃水果減肥姿勢，有人剛好相反切實把製度，不敢吃水果處理方法，怕吃出肥胖行業分類。她們認(rèn)為水果含糖行業內卷，增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)示範推廣。事實(shí)上實踐者，水果有甜味是因?yàn)楹恰⒄崽侨〉蔑@著成效，它們屬于碳水化合物新模式，能量并不高，不易轉(zhuǎn)化
