蒸米飯美膚 淘米水護(hù)發(fā)

生子后的陳慧琳再次出現(xiàn)在護(hù)膚品廣告中，肌膚光潔為產業發展、飽滿拓展，緊致快速融入。想必和她重視每日基本護(hù)理不無關(guān)系：早發展的關鍵、晚洗臉穩步前行，搽化妝水進一步提升，乳液生產能力，從不偷懶。很多時(shí)間在家註入新的動力，也便更善于發(fā)現(xiàn)生活中的美容方法領先水平，比如用制作食物時(shí)產(chǎn)生的蒸氣蒸臉，可以幫助擴(kuò)大毛孔雙重提升，方便清洗毛孔內(nèi)的污垢戰略布局。“打開一鍋剛剛煮熟的飯事關全面，用力聞一聞，飯香沁心狀態，會(huì)令人精神都振作起來技術節能。”每次蒸米飯的時(shí)候，陳慧琳都享受這種自然的美容方法廣泛認同。她的一頭黑亮直發(fā)也是用淘米水洗出來的國際要求，如此方法已堅(jiān)持了好幾年，這還是美發(fā)師告訴她淘米水中有很多小顆粒鍛造，它們能夠吸附灰塵等臟東西競爭激烈，還含有非常豐富的B族維生素，能夠幫助頭發(fā)的色素細(xì)胞生成黑色素改善。另外空白區，覺得頭發(fā)干澀不易疏通的時(shí)候，她還會(huì)往里面加一點(diǎn)醋是目前主流，洗完會(huì)感覺柔順亮澤許多充分發揮。

做面膜占了她護(hù)膚時(shí)間的80%，“我認(rèn)為徹底清潔到每個(gè)毛孔充分發揮，讓皮膚得到充分的休息，才是最有效的護(hù)膚方法管理，所以我會(huì)定期做面膜設計，每次更換不同的牌子或采用不同功效，長(zhǎng)期依賴一種牌子和成分改進措施，皮膚也會(huì)膩就此掀開。”她也有自己的一套養(yǎng)顏面膜法，具有美白今年、保濕及清潔功效的面膜是必備品穩步前行，根據(jù)不同的皮膚狀態(tài)、天氣和地點(diǎn)采用不同的產(chǎn)品：深層清除毛孔污垢的清潔面膜組建，每周至少做一次;如果夏季被曬黑了秋季可以繼續(xù)使用美白面膜各有優勢，每周最多做一次;保濕面膜是重點(diǎn)，但也不能太頻繁重要的意義，一周最多用兩次持續。DHC天然活膚泥是她的心水推薦，不僅可以連根吸附角質(zhì)深處的皮脂和污垢再獲，還能撫慰因紫外線產品和服務、干燥等壓力而受到傷害的肌膚，感覺肌膚越用越柔嫩體驗區。

陳慧琳總是隨身攜帶一小瓶精油增多，進(jìn)到酒店房間里的第一件事就是將剛滴上迭香精油的紙巾放在桌子上活動上，用熟悉的味道驅(qū)趕在陌生環(huán)境的不安，也能凈化空氣進一步推進，起到殺菌的效果;將滴了橙花精油的紙巾壓在枕頭下面生產能力，可以讓她睡的更安穩(wěn);她最喜歡的“重頭戲”還是用精油泡澡和蒸臉，將萬能的熏衣草精油滴在盛滿熱水的面盆里示範推廣，然后再用一條大毛巾將她和面盆一起蓋住5~10分鐘堅持好，等熱氣漸漸退去后再將臉上的水珠輕輕拍進(jìn)皮膚里，可以讓日曬后的肌膚得到鎮(zhèn)靜大幅增加，也能舒緩緊張的情緒特性。最重要的是，在這短短的十分鐘內(nèi)等特點，她可以純粹地享受護(hù)膚過程建言直達，用放空自己來舒壓。

“礦泉水可以時(shí)刻補(bǔ)充水分將進一步，也能令肌膚得到滋潤充分發揮，大量喝水跟使用適當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品一樣重要。我很害怕被太陽照射出雀斑成就，凡是到室外活動(dòng)或工作重要方式，都會(huì)準(zhǔn)備傘及各種防曬用品。就算放假系統，我一樣喜歡化妝非常重要，自己做發(fā)型，一定要打扮得漂漂亮亮才能夠出門空間廣闊。” 即使在懷孕時(shí)認為，不少準(zhǔn)媽媽會(huì)避免涂化妝品，又或選用最天然的產(chǎn)品增強，對(duì)她來說也沒有必要重要意義。“其實(shí)懷孕前后的護(hù)膚方式差不多，也沒有使用特別的化妝品更加廣闊，反而懷孕期間皮膚特別好是真的規劃。”而金啡色眼影和橙色唇彩是她百搭服裝的秘訣，可以營造出獨(dú)特的韻味方便。

每天一個(gè)雞蛋基礎上，吃出白皙美腿

陳慧琳被評(píng)為香港十大美腿美人之一，而且名列榜首應用領域。她的秘訣是每天早餐保證一個(gè)雞蛋保持競爭優勢，“因?yàn)殡u蛋的維生素A可以令雙腿的肌膚嫩滑，維生素B2還可以消除多余脂肪發展機遇。其它的磷長效機製、鐵法治力量、維生素B1等，都對(duì)去除下半身的贅肉有很好的功效分享。”她還強(qiáng)調(diào)共享，要吃白水煮蛋，而不是茶葉蛋方式之一。在家的時(shí)候生動，她都自己煮早餐;外出時(shí)就選擇煮蛋器，不僅方便省時(shí)創新能力，煮出的蛋也剛剛好新品技。

在她的飲食餐單中，壽司是功不可沒的減肥好幫手求得平衡，油少紮實做、有肉或者海鮮、還有飯至關重要，營養(yǎng)均衡提供深度撮合服務，又不用擔(dān)心增加體重。尤其是陳慧琳的老公會(huì)親手做三文魚飯卷的發生，一口氣能吃下十個(gè)八個(gè)組成部分。不是每天都能吃到水果的時(shí)候，她會(huì)在每天早餐前吃3粒鯊魚油丸更為一致，早餐后再吃一粒維生素C等形式，以補(bǔ)充欠缺的營養(yǎng)。除此之外研究與應用，汽水、刺激性飲料更高效，她都會(huì)盡量少喝全面協議。清淡飲食是她多年來的習(xí)慣，不僅養(yǎng)出了好胃口具體而言，腸胃也受益工具。

陳慧琳始終無法抵擋蛋糕和巧克力的誘惑，即便是瘦身時(shí)期喜愛，隨身的小冰箱里也一定藏著一盒巧克力重要的角色。她坦言自己在中學(xué)時(shí)曾是個(gè)典型肥妹，高峰期體重高達(dá)132磅向好態勢，“想起以前有一百三十幾磅平臺建設，真是不可思議!我的減肥秘訣是：不要以為一天吃一餐就會(huì)瘦，因?yàn)槲疑俪砸活D就會(huì)很餓貢獻力量，下一頓會(huì)吃得更多使用，結(jié)果反而更容易胖大幅拓展，所以要少吃多餐，最好方法就是每樣食物都要吃到!用水更加堅強、低熱量的果汁代替零食與時俱進，既易消化又讓人有飽腹感。”

對(duì)于煎炸食物初步建立，她盡量避而遠(yuǎn)之綜合運用，“但有時(shí)我也會(huì)忍不住貪吃一點(diǎn)，只要吃得不過量的方法，又在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候鍛煉身體實事求是，這也是生活中的樂事。我不愛吃牛肉持續，怕好容易下去的雀斑會(huì)再被牛肉的毒素影響而變得更明顯等多個領域。”除此之外，即使工作量很多產品和服務，她也會(huì)每天抽空做二十分鐘運(yùn)動(dòng)應用擴展，確保自己保持在良好狀態(tài)，主要是舉啞鈴多樣性、有氧運(yùn)動(dòng)發揮效力、蹲起等比較容易的項(xiàng)目。而不用工作的日子明顯，她會(huì)保持早睡早起的作息安全鏈，盡量每晚十時(shí)便休息。

一個(gè)人的快樂遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠

在朋友眼中創新為先，陳慧琳不開心的時(shí)候很少真正做到，好像總是笑嘻嘻的，情緒起伏不大創新延展。“對(duì)某些事情強化意識，我會(huì)看得豁達(dá)一點(diǎn)，隨遇而安基本情況，經(jīng)常保持平常心待人待事現場，這樣令我自己舒服，別人也會(huì)安然”如果遇到不開心的事力量，她會(huì)找人聊天我有所應，或者獨(dú)處一會(huì)，做做面膜放松一下深入實施，什么不快樂的事情就很容易忘掉至關重要，不讓不快樂的情緒過夜——是她的準(zhǔn)則。而且，比起獨(dú)樂樂無障礙，她更喜歡眾樂樂連日來。

“我永遠(yuǎn)都覺得一個(gè)人的快樂遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，大家都快樂的感染力才更強(qiáng)大認為。”2002年系統，陳慧琳當(dāng)了UNICEF的中國兒童健康大使，除此之外她還是香港陽光少年的形象代言人重要意義，而作為健康大使探訪青海和內(nèi)蒙當(dāng)?shù)貎和哪菐啄杲涣鞯?，也讓她?duì)幸福有了全新的定義，“如何判定你是否幸福?就是看你是否得到社會(huì)的支持和認(rèn)同規劃，你是否給予了他們幸福提高。只有你先讓別人幸福，然后他們才有可能回報(bào)給你更美好的適應性。”

她笑稱自己的樂觀性格主要是受了爸爸影響堅實基礎，有時(shí)又急躁是典型的處女座，所以無論是日夜工作或接二連三的宣傳工作重要作用，她都不言倦等地。只有在遇到不如意時(shí)，她才會(huì)提醒自己要保持心情開朗尤為突出，這樣皮膚也會(huì)變得更有光澤規定。“如果經(jīng)常為了一些事情或別人說的話令自己不高興，皮膚也會(huì)變得黯淡無光空間載體。笑一笑世界才會(huì)更美妙高質量。”

浪漫，不局限于愛情

除了事業(yè)重要組成部分，第一次談戀愛就維持了十幾年也是陳慧琳笑言自己最幸運(yùn)的地方流程。“書店有很多書教你如何俘虜另一半，我并不懂這些勃勃生機，只是覺得愛情可以很簡(jiǎn)單上高質量。要獲得真愛，只需要勇敢去承認(rèn)它廣度和深度、坦誠面對(duì)，以及珍惜一直陪伴在你身邊的人引領作用，但是現(xiàn)代人好像有點(diǎn)失去了這些特質(zhì)加強宣傳，不懂得去珍惜我們所擁有的東西。”她相信夫婦相處之道最重要是互相信任和尊重用的舒心，同時(shí)要給予對(duì)方空間技術發展。最忌由早到晚都追蹤對(duì)方行蹤，每件事都要詳細(xì)報(bào)告集成，還要在對(duì)方工作時(shí)問東問西重要手段，這樣的相處方法著實(shí)很恐怖互動講。另外，如果遇到問題時(shí)像一棵樹，不妨開誠布公地傾訴過程中，一起尋求解決方法，會(huì)發(fā)現(xiàn)在這一過程中夫婦的感情又會(huì)更進(jìn)一步能運用。

在生下兒子蝦餃仔后達到，她對(duì)很多東西的體會(huì)更深，明白愛需要付出時(shí)間和心思情況正常，而且浪漫行業分類，并不僅僅局限于愛情。“婚后的一切并沒有改變我對(duì)浪漫的看法提高鍛煉，只令我更相信發展邏輯，浪漫是可以使一段關(guān)系更長(zhǎng)久、更有內(nèi)涵的因素有所提升。而兒子的出現(xiàn)聽得進，更加點(diǎn)亮了這一時(shí)刻的真切欣喜，甜蜜溫馨重要的作用。”有時(shí)候更多可能性，她只是呆呆地看著兒子睡覺、玩耍足夠的實力，對(duì)她來說也是一種無比的浪漫緊迫性。他的一個(gè)眼神、動(dòng)作更適合、微笑高效，都能使她和老公Alex欣喜若狂，忍不住全情投入到為孩子將來的美好計(jì)劃上要素配置改革。

陳慧琳小貼士：

釋壓方法：女人壓力太大體系，很容易衰老的，一定要給自己減壓帶動產業發展。我的方式就是——聽歌責任製、看書、游戲倍增效應、浸精油浴規則製定。有時(shí)聽自己的歌橋梁作用，有時(shí)聽陳百強(qiáng)和關(guān)淑怡的更加廣闊。陳百強(qiáng)的聲音很有感情、很浪漫極致用戶體驗，關(guān)淑怡的《繾綣星光下》是我的摯愛〗◤姳Ｗo；蛘哂妹倒寤ㄎ痘蜓虏菸毒突旌螧aby油來浸精油浴同期，促進(jìn)血液循環(huán)。

護(hù)膚心得：收工后的第一件事就是卸妝使命責任，我已經(jīng)用掉很多瓶DHC深層卸妝油效果，不僅可以卸得很干凈，還有柔膚效果調整推進，用洗面奶二次洗臉后狀況，會(huì)感覺很濕潤、很滑機製。不管是做面部護(hù)膚或身體護(hù)理全過程，都要在洗臉或洗澡后三分鐘時(shí)間內(nèi)趕緊擦上保養(yǎng)品或身體油，因?yàn)橐诮琴|(zhì)層水分未完全蒸發(fā)時(shí)探討，趕緊利用護(hù)膚品將其鎖住不負眾望，否則肌膚原有的水分保持度也會(huì)大打折扣。

最近看的書：我看了一本書《The?Diary?of?a?young?girl》調解製度，是諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)得主Anne ?Frank的作品精準調控，講一位生長(zhǎng)于德國納粹黨入侵荷蘭時(shí)代的少女日記。她的生活非常艱苦應用的因素之一，在香港長(zhǎng)大的我會(huì)覺得不可思議解決，這提醒我們要珍惜幸福，因?yàn)椴皇怯肋h(yuǎn)都可以擁有的敢於監督。我還為了這本書中的場(chǎng)景幅度，專程去荷蘭尋找足跡，有種很真實(shí)的感覺重要的作用。

愛情觀點(diǎn)：大部分女人都喜歡驚喜貢獻，如果情人送花送小禮物當(dāng)然好，因?yàn)楦惺艿剿年P(guān)心穩中求進。但即使沒有這些表現(xiàn)統籌，只要能坐下來和我聊會(huì)天，就已經(jīng)很開心協同控製，最重要還是他對(duì)我忠誠振奮起來、明白和愛我。

本文章來源于張曉梅的新浪BLOG（http://blog.sina***.cn/zhangxiaomei）