山藥功效：瘦身製高點項目、豐胸

山藥又名淮山，淮山藥一站式服務。性平背景下、味甘更加堅強。其塊莖富含多種必需胺基酸的特性、蛋白質(zhì)及淀粉面向，具粘液質(zhì)製度保障、尿囊素基礎、膽堿性能、纖維素、脂肪對外開放、維生素A技術創新、B2、C及鈣資料、磷廣泛應用、鐵關註度、碘等礦物質(zhì)，可提供人體多種必須的營養(yǎng)哪些領域。

山藥最大的特點(diǎn)是能夠供給人體大量的粘液蛋白敢於挑戰。

這是一種多糖蛋白質(zhì)，對人體有特殊的保健作用建立和完善，能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積提供了遵循，保持血管的彈性，防止動脈粥樣硬化過早發(fā)生穩定發展，減少皮下脂肪沉積基石之一，避免出現(xiàn)肥胖。所以能力建設，山藥是一種非常理想的減肥健美食品模樣。

山藥對于女性們而言生產體系，它含有足夠的纖維服務，食用后就會產(chǎn)生飽脹感，從而控制進(jìn)食欲望能力和水平，是一種天然的纖體美食覆蓋。

其次，山藥本身就是一種高營養(yǎng)研究、低熱量的食品高效，可以放心地多加食用而不會有發(fā)胖的后顧之憂。

服用方法：

1. 塑臂豐胸粥

材料：薏仁50克提高、枸杞15克機構、山藥50克。葛根10克交流。

做法：將所有材料放入電鍋的內(nèi)鍋中加入2碗的水基礎，外鍋放2碗水，待電鍋跳起即可食用

PS：可加少許鹽調(diào)味

2. 美胸山藥奶

材料：優(yōu)酪乳1瓶還不大、山藥粉適量高產。

做法：山藥粉與優(yōu)酪乳一起放入杯中攪拌均勻即可。

PS：可依個人喜好斟量加糖與白開水

3. 山藥蘋果汁

材料：山藥粉15克發揮作用、蘋果1顆良好、鮮奶250cc。

做法：蘋果去皮切小塊;山藥粉銘記囑托、蘋果塊與鮮奶一起放入果汁機(jī)攪拌即可引領。

PS：可依個人喜好斟酌加糖與白開水

4. 山藥芝麻糊

材料：山藥粉20g、芝麻粉120g示範、鮮奶250g應用前景、冰糖適量開展攻關合作。

做法：山藥粉加入黑芝麻粉和鮮奶，以小火煮開攪拌成糊預下達，加入冰糖即可

5. 山藥蜜茶

材料：山藥粉20克逐步改善、蜂蜜(量依個人喜好斟酌)

作法：山藥粉20克，用慢火煮約3分鐘提升，關(guān)火放置悶熱5分鐘大大提高，加入蜂蜜即可。