腰部是平常極難活動(dòng)到的部位選擇適用，容易積存脂肪覆蓋。如果合理刺激腰腹和背部的經(jīng)絡(luò)充分、穴位更為一致、肌肉重要作用，就可逐漸消除腰部肥胖奮戰不懈。這就是按摩減肥效果好的原因追求卓越。

刺激腰背穴位

背部穴位有：京門穴集中展示，位于第十二肋骨頂端;志室穴提升，位于第二腰椎突起向下5厘米處大大提高。用拇指或食指按揉、點(diǎn)捏研究成果、掐壓這些穴位及其有關(guān)的肌肉取得了一定進展。

帶脈穴，位于第十一肋頂端大面積，與肚臍同高度;腹?jié)嵮ǚe極參與，位于順乳頭線往下，比肚臍低3厘米處的位置培養。

捏揉按摩腰部帶脈

捏揉按摩腰部帶脈帶脈位于帶脈穴一帶交流研討，是腰最細(xì)處更加完善。經(jīng)常按摩此經(jīng)脈，減腰效果甚好建設應用≈巫饔?？蓮那昂髢蓚€(gè)方向，用雙手從兩邊按捏相關、揉點(diǎn)特性、提拿帶脈。按摩刺激腹部肌肉若以強(qiáng)烈的刺激等特點，按揉腹部的腹直肌和肋腹肌肉中的腹斜肌建言直達，也能使腰部減肥。具體手法同按摩腰部帶脈相同將進一步。

經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的按摩充分發揮，穴位也會(huì)逐漸被打開，您會(huì)發(fā)現(xiàn)進(jìn)食量會(huì)減小到一定范圍內(nèi)成就，而且不會(huì)再老想吃東西了重要方式，要不隨著按摩而每天都會(huì)看到一定的效果。