私房冬瓜大餐 吃出嫩白皮膚
冬瓜具有排毒養(yǎng)顏和補(bǔ)水的功效範圍和領域，也是女人最愛的美容食品。
冬瓜排骨湯
材料:豬小排（400g），冬瓜（400g）情況較常見，生姜（1大塊）業務指導，香菜（1小把）有所應，香蔥（1小把）不斷發展，鹽等地，雞精溝通協調，生抽
做法:
1要素配置改革、冬瓜切片備用，生姜切大片放入鍋中保障性，水煮開帶動產業發展。
2、小排骨放入滾水中去血腥十分落實，大概3分鐘左右倍增效應。
3、將血水倒掉製造業，生姜片也不要了優化服務策略。再重新用清水去一遍血腥，象上面所說的那樣發展基礎。（也就是說去血腥這個步驟重復(fù)2遍）
4兩個角度入手、重新?lián)Q新水，放入新的生姜片和香蔥同期，把小排放入生產效率，加入調(diào)味料，一點(diǎn)鹽和糖，還有生抽使用。（其實也可以不放調(diào)料強化意識，在最后放可以使湯水更加清淡）用大火煮15分鐘左右。
5基本情況、然后加入冬瓜片現場，改用小火燜煮，如果想菜和肉都酥一些力量，就長一點(diǎn)時間我有所應。30分鐘左右。
6深入實施、最后快出鍋之前至關重要，可以根據(jù)口味加入調(diào)味料。
海米冬瓜湯
材料:冬瓜效果，海米應用的因素之一，水淀粉，蔥花預期，姜末
做法:
1.冬瓜去皮去瓤切片敢於監督，加少許鹽腌5分鐘左右，瀝水備用結構；海米溫水泡軟重要的作用。
2.炒鍋熱油，入冬瓜片規模最大，至皮色稍顯嫩綠色時撈出穩中求進。
3.鍋內(nèi)留少許底油，爆香蔥花最深厚的底氣、姜末協同控製，加半碗高湯（或水）、燒開后入冬瓜品質，加鹽和海米利用好，小火燜至冬瓜軟熟，下水淀粉勾芡即可最為顯著。
冬瓜湯
主料：冬瓜500克尤為突出，瘦豬肉50克
調(diào)料：醬油10克，味精2克環境，鹽2克空間載體，香油5克，豬油25克相對簡便，大蔥5克
做法:
1.將冬瓜去皮重要組成部分、去瓤洗凈流程，切成2厘米寬、3.3厘米長勃勃生機、0.7厘米厚的片助力各業，豬肉切成薄片。
2.湯鍋放豬油置火上燒熱提供有力支撐，下蔥末熗鍋應用，放入冬瓜、肉片品率、適量開水相貫通、醬油、細(xì)鹽煮至冬瓜至熟爛時創造更多，撇去浮沫宣講活動，加入味精，淋入香油工藝技術，起鍋盛入湯碗內(nèi)即成效率。
冬瓜薏米老鴨湯
主料：老鴨半只，薏米一把近年來，冬瓜一斤講道理，蔥，姜性能穩定，料酒全面革新，鹽
做法:
老鴨去頭、腳和屁股情況正常，清洗干凈，剁成大塊技術特點。蔥切段提高鍛煉，姜切片，冬瓜切大塊凝聚力量，薏米洗凈備用有所提升。
鴨塊放在冷水鍋中大火燒開，煮三分鐘去血水新的力量，盛出先進水平，用清水洗凈。
鍋入油全面展示，五成熱時放入蔥段和姜片炒香重要平臺，再倒入鴨塊炒變色后放入開水，薏米燉1小時核心技術。
在湯鍋中放入冬瓜和少許鹽應用提升，中火燉20分鐘即可主動性。
蘑菇冬瓜湯
材料:雞蛋，鹽發展的關鍵，海米道路，蘑菇，冬瓜真諦所在，香油
做法:
1.簡單的連油都不放指導，水開加冬瓜片、蘑菇片和海米一起煮深入交流研討。
2.用鹽調(diào)調(diào)味資料，撒個雞蛋花，滴幾滴香油需求，出鍋堅定不移。
祛濕美白冬瓜湯
材料：3－4人份豬脊骨：500克冬瓜：500克薏米：20克枸杞子：12克姜：2片水：8碗
做法:
1. 薏米洗凈用水浸泡一小時；枸杞子洗凈稍加浸泡更讓我明白了；
2. 冬瓜洗凈迎難而上，帶皮切塊；
3. 豬脊骨洗凈探索，斬塊堅持先行，汆水撈起沖凈；
4. 煮沸清水滿意度，放入所有材料情況較常見，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火，煲一個半小時主要抓手，下鹽調(diào)味即可食用體製。
掃一掃在手機(jī)打開當(dāng)前頁
微信公眾號