準媽媽補碘喝點紫菜湯
北京市衛(wèi)生局5月15日發(fā)出一則提示規則製定,建議孕婦選用孕婦專用鹽發揮作用,引起準媽媽們的廣泛關注。
2011年我國發(fā)布食品安全國家標準《食用鹽碘含量》,新標準規(guī)定各地可結合本省人群碘營養(yǎng)水平供應一種效果、兩種或三種碘含量的碘鹽。食用鹽碘標準下調之后競爭力所在,廣東等地針對孕婦對碘的特殊需求系統,增加了孕婦專用加碘鹽。
有調查顯示空白區,因碘缺乏導致的孕婦甲狀腺疾病的發(fā)病率占10%協調機製。孕婦碘缺乏還會導致流產幾率的增加,并影響到胎兒大腦發(fā)育形勢,可引起嚴重的智力低下和發(fā)育障礙實踐者。
買不到孕婦專用碘鹽也不要緊張,在食用普通碘鹽的基礎上注意科學飲食即可約定管轄。平時烹飪時注意碘鹽在食物起鍋后添加數據,避免加碘鹽后長時間爆炒和燉煮,以免碘受熱失效而失去補碘的作用業務指導。
浙江大學醫(yī)學院附屬一院內分泌科副主任醫(yī)師董鳳芹教給大家一招:全家都吃的菜改進措施,用低碘或無碘鹽燒,孕婦可以一周吃兩三次海帶或紫菜湯來補碘長足發展〗衲?!跤鄻?王蕊
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