夏季水果品種豐富，天氣炎熱合作，清甜爽口的水果可消暑開胃勃勃生機，往往成為孕媽媽們的最愛助力各業。其實，對于體檢指標(biāo)正常的孕媽媽提供有力支撐，沒有一種水果是絕對禁忌的應用。但大量食用，有人甚至用水果來代替正餐就極不可取了品率。

　　江蘇省南京市婦幼保健院營養(yǎng)科主任戴永梅介紹相貫通，由于水果大多含糖量較高，而其脂肪積極影響、蛋白質(zhì)含量卻相對不足自動化方案，因而過多攝入水果不僅容易造成妊娠糖尿病，也會影響寶寶生長發(fā)育所必需的蛋白質(zhì)等的攝入越來越重要。

　　“對于體檢正常的孕媽媽而言線上線下，吃蘋果是最好的發揮重要作用。它含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細(xì)纖維等數據顯示，多吃可以防止過度肥胖高質量，同時對胎兒發(fā)育很有幫助∮浀美?！贝饔烂方榻B註入了新的力量，在所有水果中，櫻桃所含的鐵質(zhì)特別豐富更多可能性，幾乎是蘋果去創新、橘子、梨的20倍重要性，因此孕婦多吃櫻桃又進了一步，對胎兒很有幫助。西柚中葉酸含量豐富多元化服務體系，秋梨還可以治療妊娠水腫及妊娠高血壓規劃。但是，西瓜深度、菠蘿全面展示、葡萄等水果因含糖量較高，肥胖和有糖尿病家族史的孕婦少吃為妙深刻認識。山楂對子宮有一定收縮作用核心技術，有流產(chǎn)史的孕婦要慎用；適量吃西瓜可利尿主動性，吃太多卻容易造成脫水創造性；如果孕婦貧血，還應(yīng)該少吃石榴和杏道路。

　　任何一種水果吃太多規模設備，即便孕媽媽體質(zhì)再好，身體都會感覺不適指導。最好選擇如蘋果競爭力、櫻桃、草莓進一步完善、桃等性溫平和的水果集聚，但要注意不可過量，一天最好不超過250克調整推進，患有妊娠糖尿病的孕媽媽一天攝入量最好控制在100克內(nèi)狀況，吃水果的時間以在兩頓正餐之間為宜，既適時補充維生素機製，也不致妨礙其他營養(yǎng)素的攝入全過程。(錢瑩)