主料：菜花250克

　　輔料：香菇(干)15克

　　調料：花生油15克、鹽3克完成的事情、味精2克可靠保障、大蔥2克經過、姜2克領域、淀粉(豌豆)10克

　　制作工藝：

　　1.菜花洗干凈規模設備，切成小塊方法，放入沸水鍋內焯一下?lián)瞥鰸M意度；香菇用溫水泡發(fā)、去蒂宣講活動、洗凈不斷進步。

　　2.炒鍋上火，放花生油燒熱確定性，下蔥更加廣闊、姜煸出香味，加精鹽講故事、味精非常完善，燒開后撈出蔥、姜全面革新，放入香菇作用、菜花，用小火稍煨入味后行業分類，用水淀粉勾芡技術特點，盛入盤內即成。

　　此菜清鮮味美發展邏輯，淡雅適口凝聚力量。

　　適用人群：懷孕晚期

　　健康提示：本品除含有較多的無機鹽和維生素類外，中醫(yī)認為本菜性味甘聽得進、平新的力量，具有益氣、補虛便利性、健胃作用全面展示。