中秋節(jié)臨近模樣，懷孕的準(zhǔn)媽媽怎樣吃月餅更安全能運用？專家認(rèn)為統籌推進，準(zhǔn)媽媽孕期內(nèi)并不適合食用過量月餅長效機製，否則將引發(fā)糖尿病向好態勢、高血壓和膽固醇增高等諸多問題雙向互動。孕婦每天應(yīng)食用正常月餅大小的四分之一為宜重要作用，食用時搭配清淡茶飲最佳持續向好。

　　“一塊月餅含有數(shù)百至上千千卡不等的能量，不適合處于少餐充足、多餐進展情況、營養(yǎng)餐階段的孕婦食用【G色化發展！惫枮I市紅十字中心醫(yī)院健康教育中心護(hù)士長崔靜介紹說至關重要，孕婦每天攝入的能量大概是2000千卡左右，要分在5－6餐來吃用上了√嵘袆?！叭绻栽嘛灒粔K月餅就等于一頓飯的能量關註，而且孕婦也不會有飽腹感研究進展。”

　　崔靜表示連日來，從營養(yǎng)學(xué)角度看快速融入，月餅屬于重油重糖類食品。吃得過多會導(dǎo)致孕婦的血糖意向、血壓升高意料之外，從而引發(fā)糖尿病、高血壓形式、心臟病等妊娠期合并癥置之不顧。“若連續(xù)食用月餅超過三天數字化，孕婦體內(nèi)會出現(xiàn)脂肪積蓄方便，導(dǎo)致膽固醇升高「黝I域！?/p>

　　專家建議應用領域，孕婦應(yīng)根據(jù)自身體質(zhì)和身體狀況選擇月餅餡料，如水腫嚴(yán)重的孕婦一定要忌咸餡月餅進行培訓，虛寒盛的孕婦要忌生冷發展機遇、寒涼餡料制作的月餅等長效機製。孕婦一天食用月餅以四分之一份為宜，并配以清淡的茶飲穩定，如綠茶改造層面、柚子茶、檸檬茶和白開水等優勢與挑戰，或者是柚子經驗分享、香梨等水果。此外趨勢，最好不要連續(xù)食用超過三天有力扭轉。(記者潘祺)