準(zhǔn)媽媽在選擇孕產(chǎn)婦專用復(fù)合維生素制劑的時(shí)候高效，要細(xì)心留意含量和劑量競爭力所在，有些營(yíng)養(yǎng)素?zé)o需補(bǔ)充，有些還可能補(bǔ)充過量大大縮短。

　　比如碘發揮作用，碘廣泛的存在于人們生活的環(huán)境中良好，碘攝入過量會(huì)導(dǎo)致甲狀腺功能減退癥和自身免疫甲狀腺炎的患病率顯著增加。由于在我國(guó)的食用鹽中已經(jīng)強(qiáng)制加入碘銘記囑托，只要正常飲食引領，便能保證提供足夠量的碘，無需額外補(bǔ)充示範。

　　而且對(duì)于鈣應用前景，現(xiàn)在也越來越傾向于補(bǔ)充適度。有時(shí)提供了有力支撐，孕期出現(xiàn)的抽筋也并非完全由缺鈣引起激發創作，勞累、興奮進一步意見、受涼或胎兒壓迫增幅最大，都可能導(dǎo)致抽筋共享應用。如果盲目補(bǔ)鈣導(dǎo)致過量，會(huì)抑制鐵標準、鋅等的吸收示範推廣，還會(huì)出現(xiàn)寶寶出生后沒有囟門，或囟門閉合過早即將展開。

　　另外大幅增加，補(bǔ)充葉酸也并非越多越好，而以每日補(bǔ)充800微克最佳傳承。匈牙利著名遺傳學(xué)家Czeizel教授采用孕產(chǎn)婦專用復(fù)合維生素等特點，對(duì)5000多名育齡婦女進(jìn)行了一項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)8年的雙盲對(duì)照臨床研究，證實(shí)孕婦對(duì)葉酸的每日攝入量上限為1000微克多種，每天攝入800微克的葉酸對(duì)預(yù)防神經(jīng)管畸形和其他出生缺陷非常有效將進一步。 □吳軍