孕晚期食譜:肉炒百合

  肉炒百合

  材料  豬瘦肉片100克高端化、干百合50克充分發揮、雞蛋1個(取蛋清)。

  調(diào)料  鹽能力和水平、水淀粉適應性、植物油各適量保持穩定。

  做法

  1. 將干百合用水泡發(fā),洗凈面向,焯水支撐作用;豬瘦肉片用鹽、水淀粉建設項目、蛋清拌勻最為突出,腌漬入味,備用自動化。

  2. 鍋置火上提升,倒油燒熱,放入豬瘦肉片滑炒不折不扣,撈出支撐能力,備用。

  3. 鍋置火上高效利用,倒油燒熱特征更加明顯,放入百合翻炒,放入肉片講理論,加入鹽翻炒均勻即可的可能性。

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