奶酪是含鈣最多的奶制品進一步推進，對(duì)于準(zhǔn)媽媽來說奶酪是較好的補(bǔ)鈣食品提供了有力支撐。孕婦吃奶酪高質量，除了直接進(jìn)食之外核心技術，還可以與其它食材搭配相關，做出營養(yǎng)美味的孕期食譜哦！

　　奶酪烤雞翅

　　原料：黃油50克開拓創新，奶酪50克像一棵樹，雞翅6個(gè)，鹽適量提單產。

　　做法：

　　1深入實施、將雞翅洗凈，在沸水中焯一下發展空間，撈出瀝干效果，用鹽腌制2小時(shí)。

　　2足了準備、將黃油放入鍋中融化合作關系，燒熱后放入雞翅，平鋪在鍋中深刻內涵。

　　3傳遞、用小火將雞翅正反兩面煎至色澤金黃，然后將奶酪擦成碎末深入闡釋，均勻撒在雞翅上相關性。

　　4、奶酪完全變軟物聯與互聯，并進(jìn)入到完全熟爛的雞翅中穩定，關(guān)火裝盤即可。

　　營養(yǎng)提示：奶酪是含鈣最多的奶制品供給，奶酪中的鈣很容易吸收優勢與挑戰，因此，對(duì)于準(zhǔn)媽媽來說奶酪是較好的補(bǔ)鈣食品解決方案。

　　奶酪還含有豐富的維生素A趨勢，能增進(jìn)人體抵抗疾病的能力不難發現，保護(hù)眼睛健康并保持肌膚健美；奶酪中的B族維生素含量豐富設備製造，可以促進(jìn)代謝空間載體，加強(qiáng)活力，美化皮膚相對簡便。

　　★ 奶酪的其他吃法

　　奶酪三明治

　　全麥面包兩片重要組成部分、奶酪一片，少許黃油合作。

　　不粘鍋預(yù)熱勃勃生機，放入黃油，待其融化后放入第一片面包極致用戶體驗，然后是奶酪片和第二片面包提供有力支撐。煎30秒鐘后看面包已經(jīng)變成金黃色就要準(zhǔn)備翻面了，翻面的時(shí)候在鍋里再放一點(diǎn)點(diǎn)黃油建議，然后將另外一面也煎成金黃色品率。 火不要開得太大，不然的話會(huì)導(dǎo)致面包已經(jīng)糊掉了奶酪還沒有化不斷發展。出鍋前可將切好的番茄片夾到面包中積極影響。

　　歐式蛋餅

　　準(zhǔn)備適量火腿粒、 蘑菇粒緊密協作、 洋蔥粒越來越重要、土豆粒、雞蛋發揮重要作用、片裝奶酪醒悟、鹽。將火腿粒高質量、蘑菇粒也逐步提升、洋蔥粒、土豆粒放入油鍋進(jìn)行翻炒智能設備，炒至金黃色盛出不可缺少。將雞蛋打勻，并加入撕成小片的片裝奶酪與上述材料混合特點。將混合的蛋液放入平底鍋中鋪成薄餅狀煎熟積極回應，翻面后再煎熟即可。