●黑芝麻糊  懷孕后出現(xiàn)了便秘和嘔吐的不良反應(yīng)，可以用開水沖黑芝麻粉來喝，會得到一定程度的緩解能運用。

　　●酸梅  嘔吐階段會比較喜歡吃酸的東西，不過有力扭轉，最好將酸梅在水中泡一泡再吃，這樣可以防止攝入過多的鹽分一站式服務。

　　●菜花  菜花中維生素C的含量極為豐富廣度和深度，特別是綠色的菜花，其維生素C的含量比普通菜花更豐富引領作用，堪稱維生素的“倉庫”加強宣傳。菜花有開胃消食、化滯消積之功效用的舒心，可減少孕期反應(yīng)技術發展。

　　●糖醋蛋湯  將2個雞蛋打碎在碗內(nèi)，用筷子攪勻深入開展，加入30克白糖更為一致、米醋100克調(diào)勻等形式。用旺火將水煮沸建議，淋入調(diào)勻的蛋液，煮沸即可相貫通。非常適合孕期嘔吐嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽飲用不斷發展。李翠