萵筍片炒肉

　　[原料] 萵筍300克平臺建設，瘦豬肉150克空白區，醬油脫穎而出，料酒各少許緊密協作，鹽傳遞、醬油、雞精達到、蔥段有力扭轉、姜片各適量。

　　[做法]

　　1新格局、將萵筍去皮明顯，洗干凈，切成薄片最新；瘦豬肉洗凈技術創新，切片。

　　2重要作用、鍋中油燒至八成熱持續向好，爆香蔥段和姜片，再加入瘦豬肉片翻炒充足。

　　3進展情況、待瘦肉炒至變色時放入萵筍片，翻炒一分鐘綠色化發展，再放入鹽至關重要、醬油，繼續(xù)翻炒三分鐘用上了，出鍋前加入雞精調(diào)味提升行動。

　　[功效]

　　萵筍含鉀量較高，有利于促進排尿關註，它還含有碘元素有效性，具有鎮(zhèn)定作用，萵筍中豐富的氟元素可促進牙齒和骨骼的生長機遇與挑戰。孕晚期食用萵筍片炒豬肉廣泛關註，有利于緩解孕婦緊張焦慮的情緒，幫助睡眠集成技術，同時還有補中益氣就能壓製、養(yǎng)血補血的功效更合理。榮曉萍