孕婦該吃魚嗎戰略布局？

　　中山大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院教授朱惠蓮：魚事關全面，尤其是海魚含有較多的長碳鏈多不飽和脂肪酸，這些特殊脂質(zhì)具有顯著的健腦功效讓人糾結，俗稱“腦黃金”的二十二碳六烯酸(又叫DHA)就是其中的一種規模。另外，魚肉中豐富的呕?；撬嵋灿写龠M大腦發(fā)育的作用聯動，除了可以直接影響腦細胞的增殖與成熟外，還能間接刺激胎孕婦對鋅共同努力、銅行業內卷、鐵及多種游離氨基酸的吸收與利用。所以逐漸完善，孕期吃魚有利于胎兒的腦發(fā)育參與能力。

　　但由于環(huán)境和水的污染，魚體可能會貯積過量的重金屬是目前主流，其中的汞進入孕婦體內(nèi)之后促進進步，可以損害胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)以及腦發(fā)育發力，造成寶寶的認識能力低下，因此迎來新的篇章，建議一周吃3—4餐即可共創美好，切忌天天與魚為伍。