懷孕期間保護好，“一人吃組建，兩人補(bǔ)乳白色血液。孕婦營養(yǎng)過剩特點，不僅危害著準(zhǔn)媽媽們的健康深刻變革，也催生了不少巨大兒。

　　七成孕婦體重超標(biāo)

　　省婦幼保健院健康教育科主任和諧共生、副主任醫(yī)師陳菊芳說質生產力，按照世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)，從懷孕到分娩技術交流，孕婦的體重增加不要超過12.5公斤先進的解決方案。但在中國，約有73%的孕婦營養(yǎng)過剩創造更多，體重超過世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)體重宣講活動。“越來越多孕婦超重工藝技術，導(dǎo)致巨大兒也越來越多效率。”陳菊芳說近年來，一般來說胎兒出生后正常體重是2.5~4公斤講道理，超過4公斤，為巨大兒胎兒過重技術先進，孩子難以生產(chǎn)出來更多的合作機會，孕婦難產(chǎn)的概率就增加。巨大兒出生后容易出現(xiàn)低血糖認為、低血鈣服務好，而且會(huì)增加孩子心臟的負(fù)擔(dān)。成年后長效機製，巨大兒患糖尿病相結合、畸形、肥胖製高點項目、高血壓為產業發展、急性淋巴白血病的概率要大得多。

　　均衡進(jìn)食更要多運(yùn)動(dòng)

　　昨天有所增加，不少準(zhǔn)媽媽們打來電話詢問：怎么吃夠營養(yǎng)各項要求，又不易發(fā)胖。

　　為此越來越重要的位置，陳菊芳為正常體重的孕婦們繪制了一天的食譜：主食6~7兩(米飯新技術、面食共同學習、雜糧等)；8兩蔬菜(其中綠葉蔬菜5兩)深入；水果半斤效高；蛋1~2個(gè)；魚肉(含貝類)2~3兩基礎；肉2~3兩性能；牛奶：孕7個(gè)月前5兩(250毫升一盒)，孕7個(gè)月后1斤(250毫升兩盒)對外開放；大豆2~3兩技術創新；堅(jiān)果一小把； 25毫升資料； 3~4克廣泛應用。油 鹽

　　孕婦在合理膳食的基礎(chǔ)上，要注意參加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)橫向協同，也可以做一些強(qiáng)度不大的家務(wù)活兒哪些領域，促使孕婦體內(nèi)的新陳代謝，消耗多余的脂肪不斷創新。