不要暴飲暴食，吃肥厚高膩的食物

　　節(jié)日期間也不要暴飲暴食問題分析，引起胃腸不適保供。更不要吃肥厚高膩的食物，也會影響胃腸的消化功能。還要注意不要因?yàn)橛瓮娑囈活D飽一頓，吃得過飽，會讓增大的子宮和充滿食物的胃把膈肌升高，將心臟擠成橫形取得顯著成效，會造成心慌、發(fā)憋實現；長時間不進(jìn)食會發(fā)生低血糖不容忽視，造成腹中胎兒缺氧，孕婦發(fā)生暈厥而造成危險服務體系。

　　少吃生冷的食物

　　孕婦在親友聚會時要注意飲食衛(wèi)生說服力，少吃生冷的食物，生的肉類和海鮮會有寄生蟲的存在造成感染分析，有些會產(chǎn)生過敏新體系；生冷不潔的食物會引起胃腸炎，造成上吐下瀉脫水酸中毒創造，威脅孕婦和胎兒的生命不難發現，同時當(dāng)腹瀉時腸蠕動增強(qiáng)，引起宮縮造成早產(chǎn)設備製造。

　　盡量少到飯店吃飯

　　因?yàn)轱埖甑娘埐舜蠖嗍歉咧l展需要、高糖、高熱量信息化，對孕婦并不適宜方式之一。如在飯店吃飯也一定選些清蒸魚生動、青菜等清淡和易于消化的食物新型儲能。吃零食時一定記住不吃甜點(diǎn)、不吃糖果新品技、不吃垃圾食品範圍，預(yù)防妊娠期糖尿病。