在妊娠晚期要素配置改革，多數(shù)孕婦會出現(xiàn)小腿水腫脫穎而出。這是由于孕期內(nèi)分泌的變化造成體內(nèi)水分和鹽的潴留；妊娠期增大的子宮壓迫盆腔及下腔靜脈系統穩定性，阻礙血液回流逐步改善，使靜脈壓升高意見征詢，特別是下肢的靜脈壓。

　　雖然輕度下肢水腫是一種正常的生理現(xiàn)象大大提高，不需治療的必然要求，除非有肺水腫研究成果、腦水腫、心功能衰竭等不祥之兆時完善好，才考慮使用利尿劑大面積，但日漸腫大的雙腳，總給孕婦行走帶來不便部署安排，因此用食療消腫是最好的方法搖籃。孕中晚期的孕婦不妨可以按下面介紹的佳肴、點(diǎn)心換著花樣吃推廣開來。

　　赤豆鯽魚湯 赤豆90克推動，鯽魚1條(25O克)，加水煮料后服食資源配置。

　　清蒸砂仁鯽魚 砂仁4克信息，甘草末3克，一并放入已經(jīng)洗凈的鯽魚肚子內(nèi)大力發展，加調(diào)料豐富內涵，清蒸至爛后服食。

　　冬瓜鯉魚湯 連皮冬瓜500克建言直達，鯉魚1條(5OO克)多種，加水共煮，加少許鹽充分發揮。食魚飲湯發展成就。

　　黃花魚湯 150克，大蒜頭30克重要方式。黃花魚切段開展面對面，大蒜頭切片后加水共煮。

　　清炒黃瓜 15克非常重要，黃瓜150克進一步提升，生油12克。將兩蔬萊洗凈后營造一處，切段改革創新，用九成熱的油速炒，熟透后服食取得顯著成效。張?zhí)烊A