魚的蛋白質豐富深入各系統，遠遠高于肉類最深厚的底氣，且屬優(yōu)質蛋白，易消化選擇適用。魚還含有豐富的維生素A好宣講、維生素D，礦物質含量也較高。魚肉不僅可以預防心血管病，而且有利于神經系統(tǒng)發(fā)育不斷進步。因此，懷孕的媽媽應多吃魚確定性。

　　但有四種魚孕婦不能吃即鯊魚更加廣闊、鯖魚損耗、旗魚及方頭魚講故事。因為這些魚的汞含量比較高，汞進入孕婦體內之后性能穩定，可以破壞胎兒的中樞神經系統(tǒng)面向，影響胎兒的大腦發(fā)育。

　　報道中總是不停地出現(xiàn)河流污染研學體驗、海洋污染的字樣建設項目，讓人不得不擔心我們吃到肚子里的魚，究竟是在補充營養(yǎng)還是“服毒自殺”落實落細？所以具備一雙超級“慧眼”相結合，挑選出沒有受過污染的魚是大家必備的貼身本領。

　　各種魚的種不同功效

　　鯽魚：有益氣健脾製高點項目，利水消腫為產業發展、清熱解毒、通絡下乳等功能有所增加。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效各項要求。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨更高要求，連湯食用，可治產婦少乳新技術。鯽魚油有利于心血管功能共同學習，還可降低血液粘度，促進血液循環(huán)深入。

　　鯉魚：有健脾開胃效高、利尿消腫、止咳平喘全方位、安胎通乳高效節能、清熱解毒等功能。鯉魚與冬瓜大局、蔥白煮湯服食新創新即將到來，治腎炎水腫。大鯉魚留鱗去腸雜煨熟分服之有序推進，治黃疸設施。用活鯉魚、豬蹄煲湯服食治孕婦少乳堅定不移。

　　鯉魚與川貝末少許煮湯服用組合運用，治咳嗽氣喘。

　　鰱魚：有溫中益氣迎難而上、暖胃積極、潤肌膚等功能，是溫中補氣養(yǎng)生食品生產創效。

　　青魚：有補氣養(yǎng)胃結構、化濕利水、祛風除煩等功能優化上下。其所含鋅硒等微量元素有助于抗癌能力建設。

　　黑魚：有補脾利水，去瘀生新生產體系、清熱祛風服務、補肝腎等功能。黑魚與生姜紅棗煮食對治療肺結核有輔助作用能力和水平。黑魚與紅糖燉服可治腎炎覆蓋。產婦食清蒸黑魚可催乳補血。

　　墨魚：有滋肝腎研究、補氣血高效、清胃去熱等功能。是婦女的保健食品深化涉外，有養(yǎng)血體系、明目生產製造、通經、安胎攜手共進、利產共同、止血、催乳等功能經過。

　　草魚：有暖胃和中平肝祛風等功能簡單化，是溫中補虛養(yǎng)生食品。