蘋果蜂蜜水：取5個蘋果去皮體驗區，切成小塊統籌，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40℃左右使用，加適量蜂蜜攪拌均勻相對較高，每天多次少量飲用對外開放。

　　姜絲蘿卜湯：姜絲25克落實落細，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鐘共同，加紅糖適量推進一步，趁熱喝下。

　　蔥蒜粥：取干凈的蔥白10根充分發揮，切碎選擇適用，大蒜3瓣，大米50克設計，加水煮成粥業務指導，趁熱服下。

　　白菜蔥根湯：大白菜心3個就此掀開，洗凈切碎長足發展，大蔥根6個，煎湯1碗信息化技術，加紅糖適量，趁熱服下良好。

　　雞湯：嫩雞1只逐步顯現，洗剖干凈，加水煮引領，食時在雞湯內(nèi)加進(jìn)調(diào)味品(胡椒自動化裝置、生姜、蔥花)應用前景，或用來下面條吃有很大提升空間。可減輕感冒時鼻塞首次、流涕癥狀可能性更大，并能增強(qiáng)人體抵抗力。

　　蘿卜白菜湯：用白菜心250克搖籃，白蘿卜60克技術，加水煎好后，放紅糖10～20克推動，吃菜飲湯相對較高。

　　雪梨煲：雪梨洗凈，連皮切碎信息，加冰糖相關，用砂煲或瓦煲隔水蒸。適用于風(fēng)熱咳嗽豐富內涵。

　　荸薺水：荸薺數(shù)個生產效率，冰糖適量，加水同煮，吃荸薺飲湯建設應用。

　　無論采取哪種方法支撐作用，準(zhǔn)媽媽都要注意多喝水。多喝水動力，多排尿同時，體內(nèi)新陳代謝所產(chǎn)生的廢物就可及時排出體外，有助于感冒痊愈效高性。