“暮云收盡溢清寒，銀漢無聲轉玉盤” 一年一度的中秋節(jié)快到了重要的角色，節(jié)日氣氛早已蔓延，但是重要手段，準媽媽們能吃月餅嗎現場？

　　1.“熱氣”高高端化，不利孕婦保健。月餅中糖我有所應，脂肪提單產，膽固醇的含量極高，產生的熱量也驚人至關重要，且制作程序多有煎炸烘烤發展空間，容易產生“熱氣”，營養(yǎng)學家提醒有所應，孕婦及產婦不適宜多吃月餅足了準備，以免傷陰耗液和影響胎孕。妊娠著力提升、產后因為孕育胎兒或哺乳的特殊生理情況深刻內涵，在飲食上也存在很大禁忌。有關專家指出融合，妊娠期應避免食辛溫燥火的食物深入闡釋，以免傷陰耗液和影響胎孕；妊娠惡阻還應避免食用有腥臭和油膩完成的事情、不易消化的食物物聯與互聯。因此食用月餅更要注意。專家同時提醒改造層面，在食用“熱氣”月餅時可配著吃些柚堅實基礎、桃、柿子和梨等清淡水果重要作用。

　　2等地、月餅中的營養(yǎng)很多。以人們喜歡的雙黃蓮蓉月餅為例尤為突出，每個熱量有870卡路里規定。從這個角度講，一個月餅已相當于一頓飯空間載體。此外高質量，在這個月餅中不但沒有任何膳食纖維，而且含有約44克脂肪重要組成部分、525毫克膽固醇流程、16.4克蛋白質、66克糖勃勃生機。而專家建議助力各業，每人每天的脂肪攝人應小于50克極致用戶體驗，膽固醇攝人量不應超過300毫克，從這個角度講應用，月餅中的“營養(yǎng)”很是過剩了建議。

　　3.患妊娠糖尿病的孕婦；體重上升過多的孕婦相貫通；長期患病的孕婦不宜吃月餅不斷發展。廣東省藥膳委員會委員黃紅中指出，“妊娠期應避免食辛溫燥火的食物自動化方案，以免傷陰耗液和影響胎孕緊密協作；妊娠惡阻還應避免食用有腥臭和油膩、不易消化的食物線上線下》€定性！秉S紅中提醒，對于產婦而言過程中，產后常常亡血傷陰、瘀血內停能運用，多虛多瘀達到，化生乳汁以養(yǎng)嬰兒，飲食應饑飽均勻不可缺少，進食營養(yǎng)豐富行業分類，易于消化的食物，因此產婦食用月餅更要注意提高鍛煉。

　　因此發展邏輯，準媽媽對月餅最好“愛而遠之”，一些“特況”準媽媽則不要吃月餅了有所提升。文/瑪麗醫(yī)生