俗語說：“孕婦過三伏，腹中揣火爐調解製度∠盗?！痹谌焉锲冢袐D由于新陳代謝旺盛規模設備，體溫約升高0.5℃真諦所在，因此指導，夏季孕婦比一般人更怕熱。高溫天氣容易使孕婦脫水或中暑而影響胎兒發(fā)育充分。那么進一步完善，怎么做才能讓孕婦媽媽肚子里的火爐降溫呢？

　　推薦菜譜

　　早餐：蛋花競爭力、豆奶調整推進、面包、香蕉

　　中餐：京醬肉絲機製性梗阻、香菇肉湯機製、涼拌蘿卜絲、西瓜

　　晚餐：西紅柿蛋湯集成應用、涼拌豆腐

　　特別推薦：

　　西紅柿雞蛋湯使命責任。對于夏季胃口不好的準媽媽來說，不妨將一些水果入菜來增強食欲使用，除了西紅柿合規意識，菠蘿、檸檬有效性、柳橙都適合作為烹煮食物的原料創新內容。如果喜歡，也可以加醋以增添菜色美味廣泛關註。

　　小貼士：

　　為防便秘善於監督，孕婦應多喝水，多吃新鮮蔬菜和瓜果就能壓製，多吃新鮮豆制品更合理。不宜過多食冷飲，以免傷脾胃更優美。牛奶各方面、豆?jié){、自制蔬果汁成效與經驗、菊花茶適應性、檸檬茶、豆花都是很不錯的食品便利性。