孕期營(yíng)養(yǎng)不發(fā)胖的飲食建議

　　如今至關重要，懷孕的“準(zhǔn)媽媽”們總在擔(dān)心，肚子里的孩子是不是營(yíng)養(yǎng)不夠，自己的肚皮為什么沒(méi)有別的孕婦大？因?yàn)椋袐D在孕期的營(yíng)養(yǎng)將直接對(duì)胎兒造成影響等特點。據(jù)調(diào)查顯示，雖然現(xiàn)在食物的種類越來(lái)越豐富，但“準(zhǔn)媽媽”吃得卻不一定合理……>>全文

　　孕期營(yíng)養(yǎng)不發(fā)胖的13種食物

　　準(zhǔn)媽媽的飲食規(guī)則里有重要的一條：少食多餐迎來新的篇章。這就意味著你挑選的食物個(gè)個(gè)都要“精明強(qiáng)干”。以下幾種食品推動並實現，既能滿足你挑剔的胃口薄弱點，又能保證低脂低熱量覆蓋範圍，只要不過(guò)量食用，就不會(huì)發(fā)胖……>>全文

　　讓孕婦不發(fā)胖的飲食技巧

　　飲食并非少吃就能減肥;如進(jìn)食的技巧積極性、食物的烹調(diào)奮勇向前、飲食的選擇等等，皆是控制體重的關(guān)鍵實施體系。同樣的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值組建，如果選擇熱量較低的食物，對(duì)體內(nèi)的寶寶并沒(méi)有差別效果較好，但是對(duì)于母親本身重要的意義，可是影響很大唁!而且這些觀念及技巧……>>全文

　　孕期營(yíng)養(yǎng)不發(fā)胖的6個(gè)手段

　　懷孕期間，在飲食上花點(diǎn)小心思等多個領域，用點(diǎn)小辦法持續發展，就可以做到補(bǔ)充了了營(yíng)養(yǎng)卻不長(zhǎng)肉，這樣做不僅有利于寶寶的健康促進善治，也方便自己的產(chǎn)后恢復(fù)……>>全文

　　準(zhǔn)媽媽營(yíng)養(yǎng)不發(fā)胖的美食(圖)

　　如何吃得既營(yíng)養(yǎng)健康又不會(huì)發(fā)胖擴大，是每位孕婦的必修課題。定時(shí)定量：三餐不定時(shí)發揮效力，最容易發(fā)胖新格局， 也會(huì)導(dǎo)致身體不健康。所以服務水平，定時(shí)定量才是健康飲食方式最新。拒絕快餐店的誘惑：外食的烹調(diào)方法，常是高油處理方法、高鹽重要作用、高糖，其所造成的后……>>全文

　　8個(gè)小竅門(mén)幫準(zhǔn)媽媽控制體重

　　老人們說(shuō)一個(gè)人吃兩個(gè)人補(bǔ)習慣，多吃充足、吃好才能生個(gè)健康寶寶。為了下一代的健康的積極性，準(zhǔn)媽媽將自身體重問(wèn)題拋之腦后綠色化發展，盡可能地多吃。但是不久前，體重的過(guò)度增加用上了，不僅增添了新媽媽的煩惱，還給寶寶的健康帶來(lái)了文芰ㄔO！?gt;>全文

　　孕期均衡飲食打造標(biāo)準(zhǔn)體重(圖)

　　相信每位準(zhǔn)媽媽都會(huì)關(guān)心自己的體重問(wèn)題關註。一旦出現(xiàn)體重增加過(guò)多的情況，準(zhǔn)媽媽就會(huì)擔(dān)心這些重量將會(huì)永遠(yuǎn)加在自己身上，產(chǎn)后減肥的壓力會(huì)一直揮之不去連日來；但是如果體重增加不足快速融入，準(zhǔn)媽媽又會(huì)擔(dān)心胎兒健康是否出現(xiàn)了問(wèn)題……>>全文