夏季逐漸完善，正是西瓜上市的季節(jié)。汁多色鮮合理需求、清涼解渴的西瓜是目前主流，把很多準(zhǔn)媽媽的饞蟲都勾了出來。有人說孕婦多吃西瓜有利于生產(chǎn)高質量，也有人說孕婦吃西瓜可能導(dǎo)致早產(chǎn)充分發揮，大相徑庭的說法讓不少準(zhǔn)媽媽犯了難。那么管理，孕婦究竟能不能吃西瓜呢設計？西瓜要怎么吃才有營養(yǎng)呢？

　　孕婦吃瓜對胎兒是否有影響改進措施？

　　記者在濟南市婦幼保健院見到一位姓王的準(zhǔn)媽媽說就此掀開，她鄰居家的一個女子去年懷孕時不想吃東西，天天把西瓜當(dāng)飯吃今年，后來得了妊娠期糖尿病穩步前行，據(jù)說跟吃西瓜過多有關(guān)邮帜芰?！坝腥苏f孕婦吃西瓜對胎兒不好逐步改善，嚴(yán)重的可能引發(fā)早產(chǎn)意見征詢，是真的嗎”？這位準(zhǔn)媽媽的疑問立即吸引了其他兩名準(zhǔn)媽媽的注意持續，其中一個說：“不是說吃西瓜有利于生產(chǎn)嗎等多個領域？說法不一，到底聽哪個爱a品和服務脭U展？”

　　專家認(rèn)為，兩種說法都有道理增多，孕婦可以時常吃些西瓜進一步意見，但是為了未來寶寶的健康，一些注意事項要遵守共享應用。

　　孕婦吃西瓜有益處

　　專家說，西瓜中除了水分外標準，還含有胡蘿卜素示範推廣、硫胺素、核黃素即將展開、尼克酸大幅增加、抗壞血酸以及蛋白質(zhì)、糖傳承、粗纖維等特點、無機鹽、鈣多種、磷將進一步、鐵等物質(zhì)。

　　孕婦在妊娠期間常吃些西瓜發展成就，不但可以補充體內(nèi)的營養(yǎng)消耗成就，同時還會使胎兒的營養(yǎng)攝取得到更好的滿足。在妊娠早期吃些西瓜開展面對面，可以生津止渴系統，除膩消煩，對止吐也有較好的效果進一步提升。妊娠末期空間廣闊，孕婦常會發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高，常吃西瓜改革創新，不但可以利尿去腫知識和技能，還有降低血壓的功效，這對于孕婦的健康也是有益的高效利用。西瓜還可以增加乳汁的分泌置之不顧，因此不斷完善，孕婦吃些西瓜對身體是有益的。

　　產(chǎn)前和產(chǎn)后吃些西瓜方便，可以治療和糾正孕婦貧血基礎上。如在盛夏分娩的孕婦，常吃西瓜可以防暑降溫應用領域，消夏祛暑保持競爭優勢。西瓜含糖分，有補充能量發展機遇、保護肝臟的作用長效機製。分娩過程中，許多產(chǎn)婦有精神緊張全技術方案、產(chǎn)程延長分享、失血出汗、周身疲勞信息化、胃腸蠕動減弱方式之一、食欲不振、大便秘結(jié)等現(xiàn)象新型儲能，這時吃些西瓜不但可以補充水分創新能力、增加糖、蛋白質(zhì)範圍、無機鹽求得平衡、維生素等營養(yǎng)的攝入量，刺激腸蠕動空間廣闊、促進(jìn)大便通暢至關重要，還可以增加乳汁分泌，并有助于術(shù)后產(chǎn)婦的傷口愈合服務品質。

　　孕婦吃瓜要適量

　　西瓜優(yōu)點雖多戰略布局，但也不是任何人都可以吃，更不能是無限制地吃表現明顯更佳。幾天前狀態，一位懷孕7個多月的孕婦剛剛被檢查出患了妊娠糖尿病，原因就跟她近段時間吃了過多的西瓜有關(guān)指導。

　　如果吃西瓜太多廣泛認同，就會攝入過量糖分。由于孕期女性內(nèi)分泌發(fā)生了生理性變化更高效，體內(nèi)胰島素相對不足全面協議，對血糖的穩(wěn)定作用下降，造成糖在血液中的濃度高具體而言，會發(fā)生妊娠糖尿病工具，而妊娠糖尿病是引發(fā)孕婦流產(chǎn)和早產(chǎn)的一個重要原因智慧與合力，因此，孕婦不能過量吃西瓜重要的角色。有的孕婦吃水果不加節(jié)制開放要求，還有的孕婦過多攝入含糖量高的食物，這些都是造成妊娠期糖尿病的原因平臺建設。

　　孕婦飯前或飯后別吃瓜

　　西瓜中大量的水分會沖淡胃液服務機製，在飯前及飯后吃都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會占據(jù)胃的容積使用，使就餐中攝入的多種營養(yǎng)素大打折扣大幅拓展。

　　孕婦不要吃“冰西瓜”

　　為避免引起腸胃疾病，吃西瓜時還要選擇新鮮的更加堅強、熟透的西瓜與時俱進，尤其不要吃在冰箱內(nèi)冷藏的西瓜。如果是溫度過低的“冰西瓜”初步建立，孕婦吃后可能會引發(fā)宮縮實施體系，嚴(yán)重的可能引起早產(chǎn)，甚至危及胎兒的生命各有優勢。因此萬萬不能掉以輕心。

　　(本刊記者 馬衛(wèi)紅)