孕期調(diào)理食譜:桑葚芝麻糕
桑葚芝麻糕
材料 桑葚30克、黑芝麻60克堅持先行、麻仁10克產業、糯米粉200克、大米粉300克優化上下。
調(diào)料 白糖30克能力建設。
做法
1. 黑芝麻放入鍋內(nèi),用小火炒香生產體系。
2. 桑葚服務、麻仁分別洗凈后,放入鍋內(nèi)能力和水平,加適量清水覆蓋,用大火燒沸后,轉(zhuǎn)用小火煮20分鐘明確相關要求,去渣留汁重要意義。
3. 把糯米粉統籌發展、大米粉、白糖放入盆內(nèi)體系,加煮好的汁和適量清水生產製造,揉成面團(tuán),做成糕攜手共進,在每塊糕上撒上黑芝麻共同,上籠蒸15〜20分鐘即可。
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