適量補充維生素有益于身體健康已成為大家的共識，身懷六甲的孕媽咪也不例外講實踐。那么，對準媽媽這個特殊群體來說奮戰不懈，維生素有什么重要作用呢市場開拓？

　　B族維生素對孕婦有什么作用呢？為此大大縮短，記者專門采訪了婦產(chǎn)科專家要落實好。

　　記者：葉酸也屬于B族維生素嗎？越來越多的人了解到葉酸和健康嬰兒之間的關(guān)系更默契了。當時怎么發(fā)現(xiàn)葉酸跟畸形兒有著直接關(guān)系先進技術？

　　專家：是的。葉酸參與體內(nèi)基因合成不合理波動，生命早期細胞要分裂宣講手段，要增殖，要孕育一個生命的時候積極拓展新的領域，它決定人體最基本的生命信息配套設備，葉酸是非常關(guān)鍵的因素。

　　記者：在食物中也能獲取葉酸嗎競爭力所在？

　　專家：植物性食物中比較多引人註目，像葉類蔬菜，還有一個來源是堅果類溝通機製，如花生好宣講、核桃等葉酸含量都比較高，另外鮮雞蛋實現了超越、豆類里也有葉酸新產品，還有一些發(fā)酵食品如奶酪，發(fā)酵的豆中也有橋梁作用。

　　記者：這些能滿足人們對葉酸的需要嗎長遠所需？

　　專家：目前我國居民的葉酸攝入平均水平是200多微克，正常人應(yīng)該是400微克讓人糾結，如果是準媽媽的話則要求達到600微克規模。

　　記者：懷孕女性何時開始補充葉酸？

　　專家：如果從安全角度來講基石之一，提倡育齡婦女都要補聯動，因為有時候懷孕是意外的。而且孕前、孕中也要補行業內卷，在懷孕期間營養(yǎng)的需要量是增加的追求卓越，如果產(chǎn)后要哺乳的話，也要適量補一些參與能力。維生素K可防骨質(zhì)疏松

　　記者：維生素K對人體有何幫助合理需求？

　　專家：維K攝入不足對骨頭的密度、對骨質(zhì)疏松的發(fā)生都有較大影響充分發揮。

　　記者：哪些食物可提供維生素K?

　　專家：綠葉蔬菜的維K含量很高高質量。

　　記者：如果生活中不挑食，食物都攝入的話可以滿足維生素需要嗎選擇適用？是不是不用再擔心維生素缺乏的問題了管理？

　　專家：從最基本的營養(yǎng)提倡，希望能夠通過膳食滿足所有維生素的需要業務指導，特別是對于那些容易發(fā)生營養(yǎng)缺乏這些疾病的預(yù)防來說改進措施，希望通過膳食來補充，而且這個膳食還都是更合理平衡的膳食形勢。