秋季天氣干燥，孕婦多飲水不僅可以緩解秋燥深入，也可以增加循環(huán)血量高質量，促進(jìn)新陳代謝可以使用，提高自身免疫功能創新延展，預(yù)防感冒和胃腸道疾病取得了一定進展，對胎兒的生長發(fā)育也有積極的促進(jìn)作用先進技術。但是產能提升，專家提醒準(zhǔn)媽媽能力和水平，孕婦飲水也有一定的講究覆蓋，建議要多飲白開水，不要用果汁替代飲水研究，一天飲用果汁不要超過一杯(約300毫升)高效。

　　據(jù)本市婦女兒童保健中心婦保專家董玲主任醫(yī)師介紹，孕婦飲水首選白開水提高。白開水對人體有“內(nèi)洗滌”的作用機構，比較容易透過細(xì)胞膜，促進(jìn)新陳代謝交流，增加血紅蛋白含量基礎，從而提高機(jī)體免疫功能。同時形勢，白開水還可以降低血液中能引起孕婦嘔吐的激素濃度實踐者。但孕婦盡量不要喝冷水，稍溫?zé)岷笤俸燃s定管轄，以免刺激腸道數據，引起子宮收縮。飲用礦泉水時應(yīng)盡量選擇可靠品牌發揮，合格的礦泉水應(yīng)無異味顯著、雜味。 董玲說開放以來，孕婦最好不喝純凈水占、太空水高質量、蒸餾水等純水。這些水的優(yōu)點(diǎn)是沒有細(xì)菌激發創作、病毒逐步改善；缺點(diǎn)是大量飲用時，會帶走體內(nèi)有用的微量元素提升，進(jìn)而降低人體免疫力大大提高。

　　孕婦要少喝茶水、咖啡研究成果，它們?nèi)菀滋岣咴袐D的神經(jīng)興奮性取得了一定進展，可能出現(xiàn)睡眠不深、心跳加快大面積、增加胎動等情況積極參與。此外，茶葉中所含的鞣酸會與食物中的鈣培養、鐵元素結(jié)合交流研討，成為一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物，導(dǎo)致孕婦貧血形式，影響胎兒發(fā)育建設應用。而可樂含有咖啡因、色素日漸深入、碳酸等動力，可加重孕婦的缺鈣癥狀，最好不喝互動式宣講。很多孕婦習(xí)慣喝果汁補(bǔ)充維生素和水分自然條件，建議每天最多喝一杯鮮果汁。鮮果汁約含90%以上的水分開展，還含有易被消化吸收的果糖互動互補、葡萄糖、蔗糖意向，會促使體重迅速增加意料之外。孕婦每天飲用果汁應(yīng)不超過300毫升。果汁飲料含有防腐劑開展面對面、色素和香精系統，孕婦應(yīng)盡量避免。 邵平