孕中期美味主食:赤豆泥飯

  赤豆泥飯

  材料

  大米1 000克、赤小豆800克互動講。

  調(diào)料

  白糖適量實力增強。

  〔做法〕

  1.將赤小豆煮爛姿勢,去皮提供堅實支撐,做成豆沙預期。

  2.將大米淘洗干凈自動化方案,加入適量水尤為突出,用旺火燒開鍋,改用慢火燜熟保障性。

  3.將鍋端離火源帶動產業發展,打開鍋蓋,將豆沙泥快速拌入飯內(nèi)十分落實,加入白糖倍增效應,再將鍋蓋蓋上,略燜一會兒擴大,即可食用多樣性。

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