Q：懷孕以來我都喜歡吃甜食緊迫性，尤其是特別愛吃蛋糕結構。我聽人家說準媽媽常吃甜食會使寶寶出生后患糖尿病的幾率升高。請問這是真的嗎高效？那這樣的話溝通協調，孕婦每天吸取的糖分不能超過多少呢？一天只能吃多少個蛋糕才行全方位？

　　A：有些準媽媽在懷孕以后口味可能會發(fā)生一些變化高效節能，比如就像您所說的，懷孕以后很喜歡吃甜食大局。說起來新創新即將到來，甜食確實有其誘人之處，但準媽媽不宜吃得過多有序推進。

　　以蛋糕為例設施，它不但含有大量的糖分(有些蛋糕糖分和面粉的比例甚至可以達到1:1)，而且還含有大量的脂肪，能量很高規模設備，長期大量攝入不但會讓體重增加過多真諦所在，還會增加一些妊娠并發(fā)癥發(fā)生的危險。

　　另外競爭力，那些外表細膩充分、色澤鮮艷誘人的蛋糕，其實是在制作中大量使用添加成分的結(jié)果集聚。這些添加成分包括乳化劑競爭力、起酥油、泡打粉等狀況。首先機製性梗阻，其中起酥油含有大量的反式脂肪酸，對心血管健康和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育危害很大全過程。其次集成應用，其中所含的大量的飽和脂肪酸可能致使血脂增高。再次不負眾望，絕大多數(shù)泡打粉中都含有明礬高效流通，其中的鋁對胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育會造成不利影響。

　　碳水化合物精準調控，對準媽媽和胎兒的健康都非常重要功能。一般來說，建議孕前體重正常的孕婦每天攝入的碳水化合物產(chǎn)生的能量占到膳食總能量的50%～60%解決，最低不低于150g預期。這些碳水化合物最好來自五谷雜糧及根塊類蔬菜等富含多糖類的食物，盡量少攝入精制糖(蔗糖幅度、砂糖結構、甜點中的糖、調(diào)味品中的糖等)經過。那么強大的功能，一天能吃多少蛋糕呢？我的建議是越少越好解決方案。如果實在是想吃，最好不要選擇那些過于精致的奶油蛋糕善謀新篇，可以選擇“粗制”一點的蛋糕增產。文/瑪麗醫(yī)生