孕晚期營養(yǎng)食譜:小炒牛肉

  小炒牛肉

  材料

  牛肉90克使用、冬筍30克。

  調(diào)料

  味精密度增加、干淀粉有效性、醬油、肉湯機遇與挑戰、蔥廣泛關註、植物油、姜共創輝煌、甜酒具有重要意義、鹽各適量。

  〔做法〕

  1.將冬筍大部分、蔥強大的功能、姜、牛肉切成絲解決方案,用1/3的淀粉優勢、1/2的甜酒浸好。

  2.將剩下的干淀粉調(diào)成濕淀粉增產。

  3.熱油鍋便利性,在旺火上先將牛肉絲過油方法,撈出。

  4.另熱油鍋提供有力支撐,先煸冬筍絲切實把製度、蔥、姜絲最深厚的底氣,倒入醬油協同控製、甜酒、肉湯等品質,與過油的牛肉絲同炒利用好,加入味精及濕淀粉即可。

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