孕中期營(yíng)養(yǎng)餐:燴烏魚(yú)蛋
燴烏魚(yú)蛋
材料
烏魚(yú)蛋200克動力、香菜5克推廣開來。
調(diào)料
料酒單產提升、味精進行探討、鹽發展目標奮鬥、淀粉指導、高湯各適量問題分析。
〔做法〕
1.將烏魚(yú)蛋用凈水稍泡一下設計,把蛋一片片剝開(kāi)估算,用開(kāi)水煮去腥味講理論。
2.鍋內(nèi)放高湯,在旺火上燒開(kāi)不要畏懼,將烏魚(yú)蛋放入鍋內(nèi)煮服務為一體。
3.待鍋里開(kāi)了后應用領域,加料酒、味精進行培訓、鹽發展機遇,待水沸后勾芡,出鍋時(shí)撒入香菜即可法治力量。
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