繽紛水果沙拉

　　專家點評：這幾種水果含有豐富的維生素C至關重要、胡蘿卜素以及人體必需的各種礦物質表現，而且含有大量的水分和膳食纖維互動講，可促進健康活動上、增強免疫力認為。而用酸奶替代色拉醬不僅味美模式，營養(yǎng)豐富能力建設，而且也不用……>>全文

　　香蕉百合銀耳湯

　　專家點評：百合與銀耳含豐富的礦物質元素要落實好，具有滋陰良好、溫補逐步顯現、潤肺的作用，香蕉含鉀豐富單產提升，而且很利于消化傳遞、吸收。此湯甜潤可口勞動精神，是孕媽咪養(yǎng)陰安胎開展攻關合作、生津整腸的好湯，由于含蔗糖多而不利于體重增……>>全文

　　木瓜燉牛奶

　　專家點評：營養(yǎng)豐富又十分可口預下達，是廣東有名的甜品的有效手段。木瓜口感好，糖分低方案，其中的木瓜酶可促進乳腺發(fā)育大大提高，對產婦有催乳發(fā)奶的作用的必然要求，是不錯的美容佳品。同時取得了一定進展，木瓜的類胡蘿卜素含量較高完善好，在加熱過程中也不……>>全文

　　蜂蜜水果粥

　　專家點評：增加了粥內的膳食纖維，具有清心潤肺積極參與、消食養(yǎng)胃潤燥的作用問題分析，吃起來清新爽口，別有風味交流研討，很適合脾胃不佳更加完善、食欲不振的孕媽咪……>>全文