安全促進(jìn)食欲的爽口菜

　　苦瓜PK芥蘭

　　最近有報(bào)道稱：苦瓜中含有奎寧講實踐，奎寧有刺激子宮收縮數字技術、引起流產(chǎn)的副作用，可能會導(dǎo)致流產(chǎn)市場開拓，所以準(zhǔn)媽媽應(yīng)忌食苦瓜措施。對此，北京協(xié)和醫(yī)院營養(yǎng)科陳偉認(rèn)為要落實好，苦瓜中確實(shí)含有微量的奎寧緊密相關，但由于含量非常小，對準(zhǔn)媽媽不會產(chǎn)生明顯的不利影響先進技術。相反培訓，苦瓜確實(shí)可以促進(jìn)準(zhǔn)媽媽的食欲。

　　陳醫(yī)師認(rèn)為宣講手段，奎寧作為苦瓜中的一種微量物質(zhì)重要工具，它的效用微乎其微，甚至可以忽略不計(jì)配套設備。孕婦的胃腸蠕動比較慢更優質，所以常常出現(xiàn)惡心等，而苦瓜等苦味蔬菜除了可以清熱消暑之外推進高水平，還可以起到刺激唾液及胃液分泌脫穎而出、促進(jìn)胃腸蠕動的作用，對于改善準(zhǔn)媽媽的消化吸收、增進(jìn)食欲等方面都很有好處結構。但需要注意的是管理，苦瓜性涼，脾胃虛寒的準(zhǔn)媽媽不宜過多食用能力建設。相比之下敢於挑戰，芥蘭也有些苦味，可以促進(jìn)食欲建立和完善，食用起來比苦瓜更安全，但也同樣不能一次食多參與水平。