孕中期營養(yǎng)食譜:蒜苗炒肉

  蒜苗炒肉

  材料

  蒜苗200克結構、豬瘦肉75克集聚效應。

  調(diào)料

  油集成技術、鹽、醬油製造業、味精、香油各適量關規定。

  〔做法〕

  1.將豬瘦肉洗凈發展基礎,切成絲;蒜苗洗凈建強保護,切成段同期。

  2.鍋內(nèi)放適量油,燒熱后把豬瘦肉絲放入鍋內(nèi)翻炒幾下使命責任;接著加入鹽效果、在旺火上煸炒,炒熟后加入醬油合規意識,翻炒均勻密度增加,加入味精,淋入香油即可創新內容。

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