服用方法

　　魚油類 DHA 制品中用的舒心， DHA 是以脂肪的形式存在的迎難而上，吃后在十二脂腸內(nèi)要靠膽汁的幫助才能被吸收競爭力所在。一般在吃了含蛋白質(zhì)和脂肪多的食物后奮勇向前，才會通過胃腸黏膜上的神經(jīng)反射引起膽汁分泌提供深度撮合服務。所以左右，孕婦應(yīng)在吃雞蛋背景下、魚、豆腐等食品后可靠保障，服用這些營養(yǎng)品自然條件，這樣吸收才充分。

　　服用時間

　　☉魚油類DHA制品

　　孕中晚期(孕20周后)——胎兒出生后6個月內(nèi)

　　一般來說開展，魚油類DHA制品在孕中晚期(孕20周后)至胎兒出生后6個月內(nèi)服用效果最佳互動互補。

　　因為在這個階段是胎兒大腦中樞的神經(jīng)元分裂和成熟最快的時期，也是對DHA需要量最大的時期意向。在孩子出生后意料之外，目前母親可繼續(xù)服用DHA，通過乳汁喂給胎兒形式。

　　☉a-亞麻酸營養(yǎng)品

　　孕晚期(孕 28 周后)至胎兒出生后6個月內(nèi)

　　a-亞麻酸營養(yǎng)品的最好補充時間在孕晚期(孕28周后)至胎兒出生后6個月內(nèi)置之不顧，因為孕產(chǎn)婦在這個階段，可利用母血中的a-亞麻酸合成DHA數字化，然后通過血液或乳汁輸送給胎兒方便。當(dāng)孩子超過6個月后，可將油擠入配方奶中搖勻各領域，直接喂給嬰兒知識和技能。

　　如果胎兒沒有在足月妊娠后出生，而是提早出生新模式，則就沒有足夠的時間在母體內(nèi)靠上述的方式生成足夠的DHA實現。

　　這樣的早產(chǎn)兒，大腦錐體細(xì)胞和視網(wǎng)膜光感細(xì)胞成熟度差組織了，在智力和視力上都會有不同程度的損害服務體系。所以在1993年聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織與糧農(nóng)組織，就提出了一份關(guān)于給早產(chǎn)兒補充DHA的專家建議搶抓機遇，明確建議分析，為保護(hù)早產(chǎn)兒視力的正常發(fā)育表示，從出生開始，就應(yīng)立即給早產(chǎn)兒按每公斤體重每天補充40毫克DHA非常激烈。

　　也就是說競爭力所在，如果一個早產(chǎn)兒出生體重2.5公斤，那么每天應(yīng)補充DHA為100毫克領域。以后隨時間進(jìn)展體重增加發展需要，再按當(dāng)時實際體重，以每公斤體重補充40毫克DHA計算管理，就不再是出生時的每天補100毫克顯示，而是要高于100毫克了。這樣至少要補40周效率和安，才能使早產(chǎn)兒的視力達(dá)到足孕嬰兒的正常視力水平設計能力。

　　既然胎兒在母親妊娠最后3個月內(nèi)，可以用母血中的a一亞麻酸含成自己的DHA深入開展，所以更為一致，母親在孕期特別是最后的3個月孕期中，應(yīng)多吃一些核桃等含a一亞麻酸多的硬果技術的開發。有條件者當(dāng)然直接從魚油類DHA營養(yǎng)品中補充DHA會更可靠至關重要。

　　不過，因為DHA是以脂肪的形式存在于“腦黃金”營養(yǎng)品中服務品質，吃后在十二指腸內(nèi)要靠膽汁的幫助和水結(jié)合乳化成乳液，才能被十二指腸與空腸吸收組成部分。但膽汁不是每天24小時持續(xù)向十二指腸排放影響，而是間斷排入11次，每次3～5分鐘的過程中。

　　一般在吃了含蛋白質(zhì)多的食物發展契機，在胃內(nèi)刺激了胃粘膜上的感覺神經(jīng)，通過神經(jīng)反射弧的聯(lián)系促進進步，引起膽囊收縮排放膽汗到十二指腸發力。所以，孕婦在吃含DHA的“腦黃金”類營養(yǎng)品時迎來新的篇章，應(yīng)在吃牛奶共創美好、豆?jié){、雞蛋薄弱點、魚覆蓋範圍、豆腐等食品時服用，或干脆同牛奶或豆?jié){同服之積極性。這樣吸收才充分奮勇向前，才不會浪費DHA不斷豐富。