你是否存在這些飲食誤區(qū)

　　誤區(qū)一：營養(yǎng)多總比少強

　　很多準媽媽在孕期只想著如何補充更多的營養(yǎng)搖籃，殊不知營養(yǎng)過剩的一個直接后果就是導致肥胖使命責任，不僅增加妊娠糖尿病行業分類、妊娠高血壓綜合征的發(fā)生危險指導，還可能導致巨大兒出生，增加難產相對簡便，容易出現(xiàn)產傷重要組成部分；而且巨大兒出生后容易發(fā)生低血糖、低血鈣合作、紅細胞增多癥等，同時也是成年后患肥胖助力各業、糖尿病極致用戶體驗、心血管病的潛在因素。

　　誤區(qū)二：孕期補鈣應用，多多益善建議。

　　準媽媽都知道鈣的重要性，所以大多數(shù)孕婦孕期都補鈣相貫通，但是有些準媽媽體內并不缺鈣也盲目進補不斷發展，這樣就適得其反了。超量補鈣自動化方案，會增加腎結石的危險緊密協作，還可能對其他因素誘發(fā)的癌癥有促進作用。故正常孕婦應盡量從膳食中獲取鈣線上線下，缺鈣孕婦可在醫(yī)生指導下服用鈣制劑發揮重要作用。

　　誤區(qū)三：維生素補充要早，多點沒關系。

　　孕早期是胎兒器官發(fā)育最為活躍的階鍛高質量，服用過量的維生素對胎兒危害非常大也逐步提升，維生素A在早期攝入過量有致畸作用，維生素C超大量可導致流產註入了新的力量。所以重要的作用，應從孕中期開始補充維生素制劑，提倡優(yōu)先選擇食物補充新趨勢。

　　誤區(qū)四：主食沒營養(yǎng)盡量少吃提高鍛煉。

　　主食含有大量的碳水化合物，其主要作用是提供能量凝聚力量、維持血糖有所提升。準媽媽和寶寶腦細胞的代謝和胎盤也都要靠消耗血糖來得到能量。主食吃得過少新的力量，易發(fā)生低血糖先進水平，產生對神經(jīng)系統(tǒng)有毒性作用的酮體。

　　誤區(qū)五：體重增加沒關系全面展示，產后再減肥重要平臺。

　　這種想法非常錯誤，孕婦的體重是孕期判斷營養(yǎng)狀況的指標之一核心技術，孕婦吃得過多應用提升，熱量超標，營養(yǎng)失衡創造性，導致媽媽肥胖發展的關鍵，胎兒過大，易發(fā)生妊娠期糖尿病和胎兒過大規模設備，妊娠糖尿病可導致嚴重的母嬰合并癥和并發(fā)癥真諦所在。