準媽媽們進補時有五個容易發(fā)生的錯誤：

　　大量服用人參

　　人參屬大補元氣之品，孕婦不宜食用增持能力。因為人參中含有作用于中樞神經及心臟動手能力、血管的多種化學成分，能夠使人體產生廣泛的興奮拓展基地，其中對中樞神經的興奮作用能導致服用者出現(xiàn)失眠先進技術、煩躁、心神不寧等不適癥狀不合理波動，反而影響孕婦的休息質量宣講手段。

　　此外重要工具，人參具有升壓作用和抗利尿作用，容易導致孕婦的血壓升高和加重浮腫配套設備。從胎兒來看更優質，胎兒對人參的耐受性很低，孕婦服用過量人參有造成死胎的危險推進高水平。

　　補鈣就要喝骨頭湯

　　懷孕時“一人食脫穎而出、兩人用”，準媽媽的營養(yǎng)才能予以保證生產創效，尤其是鈣的攝入量結構。為了補鈣，有的準媽媽便按照老人的指點猛喝骨頭湯優化上下。其實按照營養(yǎng)學的標準能力建設，喝骨頭湯補鈣的效果并不理想。 

　　原來生產體系，骨頭中的鈣不容易溶解在湯中服務，也不容易被腸胃吸收。相對而言能力和水平，具有活性成分的鈣片覆蓋、鈣劑更容易為人體吸收。而喝了過多骨頭湯研究，還可能因為油膩等高效，引起孕婦腸胃不適。

　　盲目吃藥膳

　　中國傳統(tǒng)的藥膳絕不是食物與中藥的簡單相加提高，而是在中醫(yī)辯證配膳理論指導下體系，由藥物、食物和調料三者精制而成的一種既有藥物功效開展試點，又有食品美味合理需求，用以防病治病、強身益壽的特殊食品充分發揮。如不具備醫(yī)藥常識而盲目制作或食用藥膳進補高質量，難免會誤入歧途。

　　比如選擇適用，臨產孕婦食用黃芪燉母雞管理，易造成難產。這是由于黃芪有“壯筋骨業務指導、長肉補血”功用改進措施，加上母雞本身是高蛋白食品，兩者起滋補協(xié)同作用，使胎兒骨肉發(fā)育生長過猛今年，造成胎兒過大穩步前行，導致難產。黃芪有利尿作用動手能力，通過利尿逐步改善，羊水相對減少，以致延長產程提升。

　　常服人參蜂王漿等補藥

　　再好的補藥大大提高，也要經過人體代謝過程，增加肝腎負擔研究成果，還有一定副作用取得了一定進展，所以對孕婦和胎兒都會帶來程度不一的影響。常服人參蜂王漿大面積、洋參丸積極參與、宮寶等，會損傷孕婦和腹中胎兒搖籃。此外，蜂王漿內含有雌性激素推廣開來，可能會引起胎兒的性早熟推動。

　　過量食用雞蛋

　　孕婦多吃蛋，攝入蛋白質過多資源配置，在體內可產生大量硫化氫信息、組織膠等有害物質，引起腹脹特性、食欲減退傳承、頭暈、疲倦等現(xiàn)象建言直達。

　　同時多種，高蛋白飲食可導致膽固醇增高，加重腎臟的負擔充分發揮，不利孕期保健發展成就。

　　(李淑媛)