由衛(wèi)生部發展空間、科技部將進一步、中國(guó)科協(xié)主辦的必然要求，中華醫(yī)學(xué)會(huì)承辦建強保護，北京市衛(wèi)生局為產業發展、北京婦產(chǎn)醫(yī)院開放要求、北大藥業(yè)協(xié)辦的“知名專家進(jìn)社區(qū)———斯利安出生缺陷預(yù)防與孕期保健”2010年度系列活動(dòng)于2月4日在北京正式啟動(dòng)基本情況。本次系列活動(dòng)帶動擴大，將重點(diǎn)向育齡婦女普及補(bǔ)充葉酸對(duì)預(yù)防出生缺陷的重要意義穩定，并建議男女雙方除了戒除煙酒等不良習(xí)慣外改造層面，最好從結(jié)婚后即開(kāi)始服用葉酸。

　　葉酸補(bǔ)充不能過(guò)量

　　啟動(dòng)會(huì)上優勢與挑戰，北京大學(xué)博士生導(dǎo)師李竹教授等專家介紹經驗分享，日常蔬菜攝入并不能保證孕婦有足夠的葉酸供應(yīng)，但葉酸的補(bǔ)充也不是多多益善趨勢，大劑量葉酸(每天服用葉酸超過(guò)1mg)反而會(huì)影響鋅的吸收而導(dǎo)致鋅缺乏有力扭轉，進(jìn)而出現(xiàn)寶寶發(fā)育遲緩、出生時(shí)體重過(guò)低一站式服務。此外廣度和深度，大劑量葉酸還能掩蓋維生素B12的缺乏，從而導(dǎo)致不可逆的神經(jīng)系統(tǒng)損害管理。

　　我國(guó)葉酸推薦攝入量一般成人為400微克/天顯示，作為準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該達(dá)到800微克/天。首先應(yīng)從最天然的食物補(bǔ)充開(kāi)始效率和安，動(dòng)物肝設計能力、腎、綠葉蔬菜中葉酸的含量都很豐富深入開展，除此以外提供有力支撐，每天小劑量地補(bǔ)充0.8mg(800微克)葉酸增補(bǔ)劑，是獲得葉酸的最好途徑建議。同時(shí)品率，要注意不要用“葉酸片”代替“小劑量葉酸增補(bǔ)劑”相貫通。市場(chǎng)上有一種供治療貧血用的“葉酸片”，每片含葉酸5毫克積極影響，孕婦在孕早期切忌服用這種大劑量的葉酸片自動化方案。

　　男性也應(yīng)該補(bǔ)充葉酸

　　準(zhǔn)爸爸也必須補(bǔ)充葉酸，葉酸是提高精子質(zhì)量的重要物質(zhì)越來越重要，當(dāng)葉酸在男性體內(nèi)呈現(xiàn)不足時(shí)線上線下，精液的濃度及精子活動(dòng)能力下降，會(huì)減少受孕機(jī)會(huì)醒悟。此外數據顯示，由于葉酸參與了體內(nèi)遺傳物質(zhì)DNA和RNA的合成，所以傳遞著遺傳信息的“種子”也離不開(kāi)葉酸也逐步提升。美國(guó)加州大學(xué)研究證實(shí)記得牢，葉酸對(duì)于男性生殖健康是相當(dāng)重要的，目前美國(guó)農(nóng)業(yè)部已經(jīng)推薦每日膳食標(biāo)準(zhǔn)必須保證成年男性每天攝入0.4毫克的葉酸重要的作用。

　　【葉酸補(bǔ)充量】 普通人：400微克/天 孕婦：800微克/天

　　【補(bǔ)充渠道】 1更多可能性、動(dòng)物肝、腎積極回應、綠葉蔬菜(吸收低) 2重要性、每天小劑量補(bǔ)充0.8mg葉酸增補(bǔ)劑

　　【危險(xiǎn)】 用治療貧血用的葉酸片(5mg)代替小劑量葉酸增補(bǔ)劑(0.4-0.8mg)又進了一步；每天服用葉酸超過(guò)1mg

　　本報(bào)訊 (記者蔣理)