●孕中期主打營養(yǎng)素：碘拓展應用、鋅道路、鈣註入了新的力量、維生素D

　　懷孕第4個月左右問題，胎兒的甲狀腺開始起作用基本情況，制造自己的激素姿勢。而甲狀腺需要碘才能發(fā)揮正常的作用宣講手段。如果母體攝入碘不足通過活化，新生兒出生后會發(fā)生甲狀腺功能低下研究，影響孩子的中樞神經(jīng)系統(tǒng)高效，尤其大腦的發(fā)育應用創新。因此每周至少要吃兩次碘含量最豐富的魚類、貝類和海藻等海鮮機構。

　　鋅在孕期營養(yǎng)中占有重要的地位的特性，如果缺鋅，準媽媽會出現(xiàn)味覺基礎、嗅覺異常提供堅實支撐，食欲減退，消化和吸收功能不良高產，免疫力降低信息化技術，最終影響胎兒健康。因此良好，要多攝入富含鋅的食物如生蠔逐步顯現、牡蠣、肝臟引領、口蘑自動化裝置、芝麻等。

　　準媽媽懷孕的第5個月后今年，胎兒的骨骼和牙齒生長得特別快穩步前行，是迅速鈣化時期，對鈣質(zhì)的需求劇增動手能力。因此逐步改善，牛奶、孕婦奶粉或酸奶是準媽媽每天必不可少的補鈣飲品提升。此外大大提高，還應(yīng)該多吃其他含鈣量高的食物，如魚研究成果、蝦米取得了一定進展、海帶、紫菜大面積、豆?jié){積極參與、豆腐、腐竹等培養。另外交流研討，要攝入足夠的維生素D幫助鈣的吸收利用。