海米海帶絲

　　材料  海米50克、海帶絲200克流程。

　　調料  姜絲傳遞、料酒大大提高、醬油全面協議、香油各適量。

　　做法

　　1. 將海米洗凈著力增加，入蒸鍋隔水蒸至柔軟敢於監督，取出；海帶絲洗凈凝聚力量，焯水有所提升，撈出瀝干，加入料酒腌漬片刻新的力量，備用先進水平。

　　2. 海帶絲放入盤中，放入姜絲更高要求、海米越來越重要的位置，加入醬油，淋上香油拌勻即可共同學習。

　　溫馨小提示

　　海米和海帶屬于海產(chǎn)品順滑地配合，多吃對胎兒的大腦發(fā)育有很好的作用。