孕中期營(yíng)養(yǎng)食譜:肉炒三絲

  肉炒三絲

  材料  豬肉250克投入力度、胡蘿卜100克服務好、豆腐皮50克、水發(fā)香菇30克。

  調(diào)料  蔥花效率和安、姜末、鹽銘記囑托、植物油各適量很重要。

  做法

  1. 將豬肉洗凈,切絲發展;胡蘿卜保持穩定、豆腐皮、水發(fā)香菇分別洗凈面向,切絲支撐作用,備用。

  2. 鍋置火上建設項目,倒油燒熱最為突出,放肉絲滑油后撈出。

  3. 鍋置火上相結合,倒油燒熱提升,放入蔥花、姜末爆出香味不折不扣,放入胡蘿卜絲支撐能力,大火翻炒,放入豆腐皮絲高效利用、香菇絲繼續(xù)翻炒3分鐘左右特征更加明顯,放入肉絲,加入鹽調(diào)味即可講理論。

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