孕晚期營養(yǎng)食譜:豌豆雞絲

  豌豆雞絲

  材料  雞肉250克創新的技術、豌豆100克。

  調(diào)料  高湯組織了、料酒服務體系、鹽、水淀粉搶抓機遇、植物油各適量分析。

  做法

  1. 將豌豆洗凈,焯水全面闡釋,瀝干非常激烈;雞肉洗凈,切絲引人註目,備用領域。

  2. 鍋置火上,倒油燒熱好宣講,放入雞肉絲炒至變色註入新的動力,放入豌豆繼續(xù)翻炒,加入鹽雙向互動、料酒效率和安、高湯,用水淀粉勾芡即可品牌。

  溫馨小提示

  豌豆圓潤鮮綠深入開展,非常好看,常被用來作配菜等形式,以增加菜品的色彩空間廣闊,促進(jìn)食欲。但是,多食豌豆會(huì)引起腹脹服務品質,所以一次不宜大量食用。

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