很多女性在得知自己懷孕后雙重提升，就努力開始加大飯量， 希望借此來(lái)滿足胎兒的營(yíng)養(yǎng)需要貢獻。更振振有詞地說(shuō)，懷孕了就應(yīng)該吃兩人的飯狀況。

　　其實(shí)，懷孕的媽媽即使進(jìn)食量加倍機製，也不等于寶寶在媽媽的肚子里就可以吸收所有媽媽比以前多吃的那些食物的全部營(yíng)養(yǎng)示範，準(zhǔn)媽媽多吃的那部分更合理，很可能大都變成了自己身上的肥肉設備製造。孩子的營(yíng)養(yǎng)是否足夠良好，關(guān)鍵在于準(zhǔn)媽媽對(duì)食物的科學(xué)性選擇方案，而不是靠盲目多吃來(lái)達(dá)到著力增加。

　　孕婦要多吃富含葉酸高質量發展、維生素的水果和蔬菜不斷進步，少吃油炸食品和經(jīng)食品工業(yè)加工處理過(guò)的食品主要抓手，還要保證適量的脂肪供給體製。