孕中期美味餐:蘆筍炒蝦仁

  蘆筍炒蝦仁

  材料

  熟蝦仁400克工藝技術、蘆筍少許溝通機製。

  調(diào)料

  植物油重要意義、醬油處理、米醋服務好、芝麻迎來新的篇章、姜末至關重要、圣女果各適量性能。

  〔做法〕

  1.把兩大勺醬油、少許醋新體系、姜末拌勻備用進行培訓。

  2.鍋內(nèi)倒油燒熱,放入芝麻翻炒幾分鐘長效機製,待芝麻顏色轉(zhuǎn)為金黃色撈出法治力量,備用。

  3.鍋內(nèi)再倒入適量油燒熱分享,加入蘆筍翻炒至熟軟共享;加入圣女果、醬油方式之一、熟蝦仁翻炒幾下生動,撒上芝麻即可。

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