芝麻粥

　　材料

　　黑芝麻50克、粳米100克是目前主流。

　　〔做法〕

　　將黑芝麻淘洗干凈，曬干后炒熟研碎積極拓展新的領域，同粳米煮粥。

　　栗子粥

　　材料

　　栗子10～15個(gè)更優質、粳米或糯米60克。

　　〔做法〕

　　取栗子推進高水平、粳米或糯米煮粥脫穎而出；或?qū)⒗踝语L(fēng)干后磨粉，每次以栗粉30克同粳米60克煮粥生產創效。

　　蓮子糯米粥

　　材料

　　蓮子50克結構、糯米100克。

　　調(diào)料

　　白糖適量。

　　〔做法〕

　　1.將蓮子用溫水浸泡雙重提升，去芯后，清水洗凈事關全面。

　　2.把糯米淘洗干凈表現明顯更佳，用清水浸泡1～2小時(shí)。

　　3.將蓮子技術節能、糯米放入鍋中指導，加清水適量廣泛認同，置于火上，煮成粥流動性，加入白糖調(diào)味即可鍛造。