對(duì)準(zhǔn)媽媽而言，通過食物來調(diào)養(yǎng)身體是一種有效和安全的方法研究。本期我們介紹如何運(yùn)用食療來改善體質(zhì)集聚，應(yīng)對(duì)血小板減小穩定性。

　　孕婦如發(fā)現(xiàn)自己身上有皮下出血點(diǎn)或粘膜出血不可大意最為顯著，須警惕孕婦合并血小板減少性疾病。這種疾病一般表現(xiàn)為皮膚及粘膜出血參與能力，體表可見出血點(diǎn)體系流動性，或皮下成片出血而成紫斑，刷牙時(shí)牙齦研究成果、口腔出血取得了一定進展，或者是便血尿血等。如果出血反復(fù)發(fā)生可引起貧血大面積。

　　但對(duì)于臨床沒有任何易出血的傾向或癥狀積極參與，血小板數(shù)量在5萬(wàn)-10萬(wàn)/微升，對(duì)胎兒和孕婦均無明顯影響培養，可放心繼續(xù)妊娠進一步推進，也沒必要服用藥物，建議可以采用食療方案。

　　(1)赤小豆15克應用的選擇，紅糯米30克，煮粥左右，加紅糖一匙背景下，每日一次。

　　(2)桂圓去殼12個(gè)可靠保障，與紅糯米煮粥自然條件，加紅糖一匙，每日一次開展。

　　(3)紅番茄丁兩匙互動互補，紅糖一匙，加入紅米粥內(nèi)意向，每日一次意料之外。

　　(4)五香豬肝或羊肝50克切末文化價值，加入食醋、食鹽系統、味精等調(diào)味品非常重要，配食紅米粥。

　　(5)瘦肉末一匙空間廣闊，嫩菠菜(帶根)50克營造一處，一次放入煮沸的紅米粥內(nèi)燙熟，加鹽知識和技能、味精取得顯著成效、麻油適量。

　　(6)將一枚雞蛋打入煮沸的紅米粥內(nèi)實現，攪成蛋花不容忽視；瘦肉火腿末兩匙，蒸熟后連湯倒在粥上服務體系，加鹽說服力、味精適量，每日一次分析。

　　(7)菠菜50克表示，切碎放入煮沸的紅米粥內(nèi)燙熟，加鹽創造、味精不難發現、麻油適量，每日一次設備製造。

　　(8)黑木耳15克發展需要，紅棗15個(gè)，溫水泡發(fā)洗凈管理，放入小碗內(nèi)顯示，加水和冰糖適量，隔水蒸1小時(shí)效率和安，吃木耳創新能力、紅棗(帶皮)，喝湯範圍。另外，花生衣也有升血小板的作用紮實做，可適當(dāng)服用空間廣闊。