孕期菌類食譜--哈密瓜杏鮑菇

  哈密瓜杏鮑菇

  材料

  杏鮑菇……200g

  荷蘭豆……100g

  鮮百合……25g

  哈密瓜……30g

  大蒜……1瓣

  姜……2片

  香油……1小匙

  水淀粉……1大匙

  食用油……1大匙

  鹽……適量

  做法

  1.將所有蔬菜洗凈貢獻法治,杏鮑菇切片應用領域,荷蘭豆切去兩頭通過活化,哈密瓜去皮切片敢於監督,鮮百合掰成瓣橫向協同,大蒜切片待用。

  2.鍋中水燒開可以使用,放入杏鮑菇和荷蘭豆焯一下綠色化發展,撈起瀝干水分。

  3.鍋中放油研究與應用,待油溫七成熱飛躍,放入蒜片、姜片爆香全面協議,放入杏鮑菇片重要部署、荷蘭豆和百合瓣翻炒。

  4.放入哈密瓜片翻炒工具,再放入適量鹽和水淀粉智慧與合力,最后淋上香油炒均勻即可。

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