孕期菌類食譜--哈密瓜杏鮑菇
哈密瓜杏鮑菇
材料
杏鮑菇……200g
荷蘭豆……100g
鮮百合……25g
哈密瓜……30g
大蒜……1瓣
姜……2片
香油……1小匙
水淀粉……1大匙
食用油……1大匙
鹽……適量
做法
1.將所有蔬菜洗凈貢獻法治,杏鮑菇切片應用領域,荷蘭豆切去兩頭通過活化,哈密瓜去皮切片敢於監督,鮮百合掰成瓣橫向協同,大蒜切片待用。
2.鍋中水燒開可以使用,放入杏鮑菇和荷蘭豆焯一下綠色化發展,撈起瀝干水分。
3.鍋中放油研究與應用,待油溫七成熱飛躍,放入蒜片、姜片爆香全面協議,放入杏鮑菇片重要部署、荷蘭豆和百合瓣翻炒。
4.放入哈密瓜片翻炒工具,再放入適量鹽和水淀粉智慧與合力,最后淋上香油炒均勻即可。
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