孕期營(yíng)養(yǎng)美味:蝦仁香菇
蝦仁香菇
材料
鮮蝦……300g
料酒……2小匙
蒜末……1小匙
姜末……1小匙
白胡椒粉……少許
淀粉……1大匙
香菇……5個(gè)
做法
1、鮮蝦剝?nèi)テぐl展需要,用剪刀剪開(kāi)蝦背講理論,洗去沙線預下達。切碎覆蓋,稍微剁一下,加點(diǎn)兒料酒有力扭轉,蒜末效果,姜末,白胡椒粉和淀粉蓬勃發展,攪拌出粘性特點。鮮香菇去蒂,洗凈備用重要性。
2又進了一步、香菇的表面向下,然后多元化服務體系,把調(diào)好的餡兒規劃,用勺子舀入香菇。
3深度、放到一個(gè)有蓋的微波器皿里全面展示。蓋上蓋子,在微波爐中轉(zhuǎn)5~8分鐘深刻認識。
4.蒸好的香菇擺到另外的盤(pán)子里核心技術,原來(lái)的盤(pán)子里會(huì)有些蒸香菇時(shí)的汁水,可以倒入小碗里主動性,再稍微加入一點(diǎn)水淀粉創造性,攪勻,微波爐轉(zhuǎn)30秒左右道路,就成了薄芡規模設備,澆在蝦仁上面即可。(此步也可省略)
Tips:
關(guān)于香菇指導,可用鮮的十分落實,當(dāng)然也可以用泡發(fā)的干香菇。
關(guān)于餡兒規則製定,可以用蝦仁製造業,當(dāng)然也可以用調(diào)好的純?nèi)怵W兒,還可以一半肉餡兒一半蝦仁關規定,蝦仁和豆腐攪和在一起也很好吃發展基礎。
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